Магнезий за какво се използва

Публикувано: 17.12.2014 г. 13:11:03

магнезий

Когато сме изправени пред стресова ситуация, тялото отделя кортизол, вещество, което причинява редица особено вредни реакции, по време на които сърдечно-съдовата система е силно напрегната (повишаване на кръвното налягане например), имунната система на системата е депресирана, което води до намаляване на устойчивостта на организма към инфекции. Ако това състояние на стрес продължава или се появява твърде често, последиците за здравето могат да бъдат много сериозни. За съжаление днес това е твърде често. Магнезият обаче намалява повишаването на кортизола и по този начин ни предпазва от опасните ефекти на стреса. Всеки стрес обаче причинява изтичане на магнезий в урината, което предизвиква порочен кръг, от който може да се избяга само чрез осигуряване на достатъчни количества и пропорционално на стреса, на който е подложен всеки организъм.

Магнезият е един от основните хранителни вещества за нервната клетка и следователно за нервния баланс. Недостигът му причинява голяма нервност, раздразнителност, тревожност, нарушения на съня, депресия ... Той е естествен успокояващ агент, чийто дефицит значително повишава нашата чувствителност. Освен това магнезият е основен източник на енергия. Поради това позволява, в същото време, да се противопоставим по-добре на стреса, да повишим тонуса си и да се борим срещу умората.