Магнезий- Липсващият фенер за здраво сърце
Преведено от:Мезей Елмира
Източници: Дженифър Доусън: ЛИПСВАЩАТА ВРЪЗКА СЪС СЪРЦЕВОТО ЗДРАВЕ. Списание LIFE EXTENSION декември 2014
Дефицитът на магнезий е опасно често, което води до повишен риск от сърдечно-съдови заболявания. Проучванията показват, че възстановяването на здравословни нива на магнезий увеличава риска от сърдечно-съдови заболявания с 40%, внезапна сърдечна смърт със 77%, рак с 50% и смърт от каквато и да е причина.
Сърдечно-съдовите заболявания продължават да бъдат основната причина за смърт в Съединените щати
Дефицитът на магнезий обикновено е подценен рисков фактор.2,3 Резултатите от тестовете показват, че колкото по-малко магнезий постъпва човек в тялото си, толкова по-вероятно е да се развие в сърдечната си система.
Добавките с магнезий могат да имат терапевтичен ефект върху редица синдроми, включително аритмии, високо кръвно налягане, астма и диария, както и лека съдова дисфункция във функционирането на тъканите.6 Това е така, защото магнезият е жизненоважен в тъканите с електрически или механична активност, като напр нерви, мускули (включително сърдечен мускул) и кръвоносни съдове.5,7,8 Може да се избегне сърдечен удар или инсулт поради дефицит на магнезий.
В следващата статия ще ви предоставим важна информация, за да може всеки да се предпази от ненужно забавление.
Възрастните хора приемат недостатъчно количество магнезий чрез диета, поради което дефицитът на магнезий е толкова често срещан в такива среди. Те също така абсорбират по-лошо от чревния си тракт, имат по-малко резерви в костите си и губят повече чрез урината. Дефицитът на магнезий може да бъде отговорен за възпаление, вътрешна дисфункция, диабет тип II и задръстване на свръхактивен тромбоцит. 9, 10
Тъй като магнезият е от съществено значение за здравословния контрол на съдовата функция, контрола на кръвното налягане и нормалната вентилация, липсата на повишен риск от нарушения на пикочните стени, високо кръвно налягане,
Аритмии
Ниските нива на магнезий увеличават развитието на потенциално фатални аритмии.4,11-13 Има много видове аритмии, но общото между тях е: те регулират сърдечния ритъм и регулират сърдечната честота. Тогава такива електрически смущения водят до неравномерен сърдечен ритъм
Леките аритмии могат да причинят само дискомфорт, докато по-тежките могат да причинят спиране на сърцето или фибрилация, когато вентрикулите напълно спрат или да доведат до неравномерен сърдечен ритъм.
Най-смъртоносните аритмии засягат изпомпващите вентрикули, докато по-леките, по-хронични видове засягат предсърдията.14 Последните могат да доведат до опасно мъждене, което може да доведе до бавен приток на кръв.
Много аритмии се лекуват с лекарства, предназначени да възстановят нормалната електрическа активност в сърцето. Тези лекарства обаче могат да бъдат опасни по природа и могат лесно да се използват по предназначение, което може да доведе до увеличаване на аритмията или по-опасна промяна.
Този причинен ефект може да бъде особено опасен при хора със застойна киселини и приемащи диуретици, които водят до бързо изчерпване на магнезия15, което само увеличава риска от и без това висока аритмия.
В едно проучване 13 жени са яли експериментална диета с ниско съдържание на магнезий.17 Три пациенти (23%) са развили аритмии във вентрикулата на помпата и е трябвало да се върнат по-рано от няколко (31%) по-рано от преди. За щастие, добавките с магнезий лесно коригират аритмията, причинена от ниските нива на магнезий поради лекарства или други причини.
Изследванията показват, че приемането на магнезий от корена може да реши проблема чрез възстановяване на здравословната електрическа функция в сърдечните клетки
В sьrgхssйgi osztбlyokon hasznбlnak intravйnбs magnйzium infъziуt бързото veszйlyesen szнvverйs kezelйsйre на betegeknйl, който бързо даде pitvarfibrillбciуja jбr van.24 nyнlt szнvmыtйtek elхtti дни orбlis magnйzium kiegйszнtйs hasonlу elхnyцkkel на veszйlyes aritmiбk megelхzйsben от infъziу.25 под mыtйt
Високо кръвно налягане
Ниските нива на магнезий също увеличават риска от високо кръвно налягане, което може да доведе до катастрофални инфаркти и стачки в дългосрочен план. 28,29 По-ниските нива на магнезий са свързани с по-високо кръвно налягане, което е около 30,31 пъти по-високо. "(120- 139/80-89 mmHg), ако нивото на магнезий е под безопасния минимум (1,7 mg/dL) .32 Епидемиологичните проучвания показват, че хората имат по-ниско кръвно налягане в устията, богати на магнезий.33 Парадоксално е, че някои популярни редуктори на кръвното налягане също отделят магнезий от тялото.34