Магнезий - хранителното вещество за енергия; Концентрация!
магнезий (Mg) е основен минерал от групата на масовите елементи. Много хора страдат от недостиг на магнезий поради бедни на хранителни вещества почви в селското стопанство, нездравословна диета и хроничен стрес. Това прави минерала един от класическите хранителни дефицити.
Магнезият е от решаващо значение за вашите енергийни нива, тъй като той участва в 300 важни ензимни реакции в тялото ви. Чудите ли се защо не можете да се концентрирате? Може би зад него се крие дефицит на магнезий, защото вашата концентрация (вж. Повишаване на концентрацията) се повишава и спада със солта на вътрешното спокойствие.
Вашите метаболитни реакции също се контролират от минерала - без енергия, без АТФ без магнезий. Следователно, това е важен инструмент за спортисти и за отслабване.
Ако често сте в лошо настроение, тогава препоръчвам първо да погледнете диагонално, след това да се засмеете (това помага, обещавам) и след това да вземете добра порция Mg (400-500 mg), тъй като е от съществено значение за производството на много хормони и е отговорен за доброто настроение (1-4)?
Какви функции има магнезият в тялото?
The Функции на магнезия в нашето тяло може да се опише както следва:
Дефицит на магнезий - симптоми и откъде идва
Дефицитът на магнезий може да има много причини. Според изчисленията 70-80% от всички германци имат дефицит на магнезий, при диабетиците делът дори се увеличава до 90%.
С зареждането на видеоклипа приемате политиката за поверителност на YouTube.
Научете повече