Магазинът сок може да бъде също толкова вреден, колкото и колата

Ние използваме бисквитки на уебсайта, за да осигурим най-доброто потребителско изживяване при безопасно сърфиране. Спецификация

може

За първи път изследователите направиха цялостно сравнение между хората, консумиращи 100 процента сокове и газирани безалкохолни напитки. Като цяло е установено, че прекомерната консумация на двата вида напитки може да причини здравословни проблеми, които могат да съкратят живота на човека. Разбира се, това не означава, че изхвърляме напълно фиброзните портокалови сокове от живота си, експертите препоръчват 150 мл на ден е приемливо количество, от което не се страхуваме.

Изследване, публикувано в Journal of the American Medical Association (JAMA), анализира данните, събрани от 13 440 души за шест години. Шест години по-късно във фокус групата има 1000 смъртни случая, 168 от които поради коронарна болест на сърцето.

Тези, които са погълнали 10 процента или повече от дневния си калориен прием от сладки напитки, са увеличили риска от коронарна болест на сърцето с 44 процента и ранна смърт с 14 процента в сравнение с тези, които са консумирали само пет процента от калориите от захарните бучки. А консумацията на 3,5 децилитра сок над препоръчителния дневен прием представлява 24% по-висок риск от някакво фатално заболяване, в сравнение с 11% при същия излишък на газирани безалкохолни напитки.