Магазин за спортно хранене за фитнес; Онлайн магазин за добавки за културизъм
Магазин за спортно хранене
Спортното хранене се занимава със задоволяване на нуждите от различни хранителни вещества в спорта. Покритието на изискванията е свързано с енергийния баланс, управлението на течностите и изискванията за макро и микроелементи. В много спортове диетата, освен тренировъчните единици, оказва голямо влияние върху спортните постижения. Сравнението между честотата на тренировъчните единици и честотата на храненията само показва, че храненето трябва да играе решаваща роля в ежедневието. Обикновеният спортист за отдих и развлечение не тренира всеки ден, но яде храна всеки ден. Това означава: Не само тренировките, но и храненето като цяло и особено спортното хранене и хранителните добавки трябва да бъдат обмислени и планирани! Но какво представляват хранителните добавки и какви положителни ефекти имат те?
Хранителните добавки са хранителни продукти, които съдържат витамини, минерали, аминокиселини, растителни вещества и други вещества в концентрирана форма. Тези продукти могат да се приемат под формата на прах, капсули, течности или таблетки. Най-често използваните добавки включват протеинови напитки, аминокиселини с разклонена верига (BCAA), глутамин, аргинин, незаменими мастни киселини, креатин, HMB и продукти за отслабване.
Използването на хранителни добавки или добавки има няколко предимства. От една страна, добавките имат висока хранителна плътност с ниска енергийна плътност. Това улеснява задоволяването на хранителните нужди и увеличаването на мускулния процент, докато процентът на телесните мазнини може да остане непроменен или дори да бъде намален. От друга страна, могат да се консумират точно тези хранителни вещества, които отговарят на специфичните нужди на спорта. В резултат хранителните вещества могат да се абсорбират без нежелани съпътстващи вещества като мазнини, холестерол или пурини. Друго решаващо предимство е, че може да се приготви бързо и да се вземе по всяко време, без да се налага да се обвързва с определено място или разход в кухнята.
Едно проучване заключава, че с увеличаване на интензивността на упражненията, под формата на силови тренировки, добавянето на протеини може да увеличи мускулната хипертрофия и да увеличи мускулната сила както при нетренирани, така и при тренирани хора.
Магазин за спортно хранене
Препоръчва се от клиенти за клиенти - следните най-продавани са продукти,
които са закупени най-много или са оценени най-много от нашите клиенти.