Mag; килограмът; пространства; A t; ls; лиос майка; lm; t val; с; том и 168; ра

Сега в петък, само със седем години бягане зад гърба си, основателят на асоциацията CoffeeRun, Ева Мартон-Млеченков, тича на 246 километра в Спартатлон. Как някой става ултра-бегач с две малки деца? Как един обет се превръща в реалност?

- Как някой решава да започне Спартатлон?

- Когато бях начинаещ бегач, видях мотивационно видео със Силвия Любич (деветкратен шампион на Унгария, преминал дистанцията Атина-Спарта седем пъти, няколко пъти беше ултра бегач на годината в Унгария - Ред.). Това видео беше за Спартатлона. Тогава все още бях на светлинни години от такива разстояния, но той беше много увлечен от това, което видях. Заклех се, че когато бях на четиридесет, бих искал да стоя там и в началото. Тази година навърших четиридесет и подчиних всяка една от стъпките си на тази цел. Осъзнавам мечтата на майка с наднормено тегло с малки деца.

- Познавахте ли Силвия Любич? Или само успехите му са мотивирали решението?

- Никога не съм разговарял с него, той просто беше уловен в решителността и силата на волята, колко планира своите бягания, колко съзнателно се подготвя.

- Имаше значение, че той също тича до семейството и децата?

- Не знам. Но да си жена е важно. Всъщност той беше пленен от невероятната си сила.

пространства

"Никога не сте се чувствали съкрушени."?

- Не, защото имах седем години да се подготвя. Знаех, че не е невъзможно, тъй като познавах състезател, който започна да бяга като мен тогава, но вече беше управлявал Спартатлон. Аз съм предпазлива помпозност в сравнение с него. Всеки има свой собствен ритъм и аз съм тип късно зреещ. Не отричам, че е имало възходи и падения, защото това включва много работа и много оставки.

- Защо дългите разстояния бягаха с теб?

- Наясно съм с качествата си. По отношение на телосложението ми, саждите ми, също няма да съм бегач с пет или десет хиляди. Попаднах в бягане на дълги разстояния. Аз също чувствам талант в това. Мога да се разгърна в него. И с моето постоянство мога да стигна доколкото мога.

- Вие сте модел за подражание за мнозина: като майка се срещнахме в средна житейска ситуация и като вас се борим, борихме се с килограмите, които скачат по време на бременност. Вашата бягаща кариера се разкри пред очите ни. Изборът на този спорт беше съзнателен?

„С наднормено тегло не можете просто да отидете на фитнес или плувен басейн.“ За мен беше ужасен срам, че не ме виждах по този начин. Опитах бокс. Прибирах се два пъти от паркинга с плач, защото не смеех да се кача във фитнеса, където видях всички хубави и мускулести.

- Много жени знаят това чувство ...

- Един ден се осмели да отиде. Когато трябваше да прескоча въже, усетих как косата ми потръпва. Прибрах се у дома и знаех, че вече не правя това. Но когато тичаш, само ти си сам. Съпругът ми се прибра вкъщи, аз му връчих щафетата. Знаех, че ще отида на собствения си малък пирон в гората Кичели. там никой няма да види, че косата ми се тресе. Тичам с мислите си в бягство, имам малко време за себе си.

- Отвъд радостите на собственото време, колко време след бягането ви даде усещане за успех, с което вече можете да се храните?

- Първата обиколка на остров Маргарет, в която не умирате, вече е успешна. Тогава, когато можете да изпълните две. Ето как всеки започва, водейки своите собствени малки битки. Намерих общност в Óbuda, Adventure Couriers, присъединих се към тях по такъв начин, че черупката вече не ми беше толкова дебела, и се осмелих да отида за общност. Това беше приобщаваща общност. Това беше и признак на развитие, когато вече не бях последният на непълно работно време. Когато резултатите ми от полумаратон се подобриха. Всеки етап от развитието трябва да бъде успешен. Най-важното е винаги да измервате всичко на себе си, а не на никой друг! Това може да причини непрекъснат отказ.

- В този процес на развитие какви междинни цели сте си поставили, за да достигнете до Спартатлон с увереност? Как изградихте междинните състезания?

- Работих според собствените си малки правила на играта. Разбрах за себе си малки цели като стълба със спартатлон отгоре. Полумаратонът за по-малко от 1 час 45 минути беше една такава степен. Когато постигнах това, си позволих да премина към маратона. След 3-часов 30-минутен маратон си позволих шестчасово състезание. Правейки това, получавате 1,5-километрова верига и тичате около шест часа и накрая се оказва колко километра сте изминали. В ума ми беше, че ако мога да вкарам 65 километра в него, мога да продължа 12 часа.

- Имахте професионална помощ?

- Да, в началото. Помолих ръководителя на приключенските куриери Gybuda, György Galántai, да помогне, защото чувствах, че искам всичко, искам да участвам във всяко състезание. Тогава Гюри ми направи план за тренировка и ми помогна до първото шестчасово състезание. По-късно той каза, че лицензът му тече досега. След това започнах да работя със Zoltán Ispánki, но дотогава CoffeRun вече беше започнал и организирах толкова много общностни писти, че станах непроследим за моя треньор. Беше ми трудно да напиша план за тренировка. Оттогава се подготвям.