М синдром; компулсивно разстройство; вик на

Натрапчивото хранене е едно от най-често срещаните хранителни разстройства сред възрастните. Известен също като "разстройство на преяждането" или BED на специализиран език, той се характеризира с натрапчиво поведение, т.е. хората, страдащи от това разстройство, ядат големи количества храна в рамките на 2 часа. Feminis.ro разговаря с двама психолози, които обясниха как разпознаваме компулсивното хранене, кога да се притесняваме и кога да потърсим специализирана помощ.

Симптоми на компулсивно хранене

Повечето хора, които страдат от това разстройство, наречено „компулсивно хранене“, са с наднормено тегло или затлъстяване. Но може да има и хора с наднормено тегло и страдащи от това хранително разстройство.

Поведенческите и емоционални признаци и симптоми на компулсивното хранене са:

кога човек консумира необичайно големи количества храна, в определен период от време - например, човек яде много в период от само 2 часа;
кога човекът чувства, че това хранително поведение излиза извън контрол;
кога човекът яде храна дори когато е сит или не е гладен;
кога човекът се храни бързо по време на епизоди на компулсивно хранене;
кога лицето се чувства пълно/пълно, неудобно пълно;
кога човекът се храни сам или в тайна;
кога човекът се чувства депресиран, отвратен, засрамен, виновен или разстроен заради хранителните си навици;
кога човек често спазва диети, най-вероятно без успех - тоест не настъпва загуба на тегло.

Профил на хора, страдащи от синдром на компулсивно хранене

Психолозите обясняват, че "Разстройство на преяждане"Това е състояние, което е особено често сред подрастващите, които - по една или друга причина - не приемат физиката и телесния си образ. Но това не означава, че възрастните не могат да попаднат в капана на компулсивното хранене.

„Депресираните и хората с ниско самочувствие са склонни да се хранят компулсивно, за да прикрият или успокоят чувствата си на емоционална празнота, безполезност и безполезност. Следователно прекомерното хранене може да се счита за символично поведение, което осъжда липсата на привързаност на другите. Това е вик за помощ. Преяждането често е симптом на несъзнателна депресия или обезсърчаване от повечето ползи от живота (работа, взаимоотношения, здраве). " Лучана Гросу, клиничен психолог, за feminis.ro.

Разстройството, което ни „подтиква” да се храним компулсивно, може да се появи, казват психолози, и при преуморени хора на работа.

"Често човекът също така изразява желание за самонаказание за неуспех на диета или сантиментална или социална връзка. Преяждането е състояние, срещано особено сред юноши, които по една или друга причина не приемат физиката си и образ на тялото. Проблемът обаче може да възникне и при преуморени служители, сред хора, страдащи от други психични заболявания или в случай на изолирани/самотни хора ", казва клиничният психолог. Лучана Гросу .

Какво прави синдрома на компулсивното хранене различен от другите хранителни разстройства

За разлика от човек, страдащ от булимия, след епизод на компулсивно хранене, човекът, който страда от синдром на компулсивното хранене, НЕ компенсира излишните калории, които е консумирал чрез самоволно повръщане, използване на лаксативи или прекомерна физическа подготовка.

Всъщност човек може дори да се опита да диети или да се опита да яде нормални ястия през нормални интервали. Но като ограничите диетата си, това може просто да доведе до още повече епизоди на компулсивно хранене.

Освен това тежестта на синдрома на компулсивното хранене се определя от това колко често тези епизоди се появяват в рамките на една седмица.

Психолозите казват, че за диагностициране на BED - "разстройство на преяждане" - има добре определен набор от критерии в DSM-5 към които трябва да насочим вниманието си. Това е Диагностично и статистическо ръководство за психични разстройства, пето издание, което е официалният стандарт за диагностициране на всяко психологично разстройство.

„Основният симптом са повтарящите се епизоди на компулсивно хранене (поне веднъж седмично в продължение на поне 3 месеца). По време на тези епизоди индивидът консумира относително кратко количество храна (1-2 часа, например). което повечето хора биха помислили прекомерен, усещайки контрол над своето хранително поведение и изпитвайки изразен дискомфорт от това.

Хората с BED също могат да се хранят много бързо и да избягват компанията на други хора на масата (поради чувствата на срам или безпокойство), да консумират големи количества храна, когато не са гладни или докато достигнат физически неудобно ниво на ситост. Те също могат да изпитват интензивни чувства на вина, срам, отвращение.", той обясни Александра Чиуку, опитен психолог съветник, за feminis.ro.

Тя също казва, че за разлика от това булимия, тези епизоди не са придружени от компенсаторно поведение - като самоволно повръщане.

Причините за синдрома на компулсивното хранене все още са неизвестни

Психолозите казват, че в литературата не е постигнат консенсус относно причините за BED (разстройство от преяждане), т.е. синдром на компулсивно хранене.

"Както при другите хранителни разстройства (анорексия, булимия), симптомите на BED индиректно, маскирани, изразяват по-дълбоко емоционално страдание, за което засегнатият човек понякога може да не знае. Когато преяждаме, това е като "Опитваме се да запълним вътрешна празнота с храна, липса на любов, удовлетворение, смисъл, изпълнение. Нуждата от храна е несъзнавана метафора за нуждата от привързаност (нашата емоционална" храна ")", казва психологът. Александра Чиуку.

Синдромът на по-голямо легло или компулсивно хранене е свързан с депресия и дискомфорт в самообладанието.

"Някои изследвания показват, че има генетично предразположение към развитието на това разстройство. Също така, появата на BED може да бъде предизвикано от много строга диета, с много лишения, тялото се опитва да компенсира тези ограничения чрез прекомерна консумация на храна. ", обяснява той Александра Чиуку, опитен психолог съветник.

Кога да отидете на лекар за помощ

Дори да изглежда трудно да се повярва, това е състояние, което не бива да се оставя на случайността. Ако имате някой от симптомите на компулсивно хранене, потърсете специалист медицинска помощ възможно най-скоро. Натрапчивото хранене, като правило, няма да се подобри и няма да "отмине" само по себе си. Освен това, ако не се лекува, може влошават с течение на времето.

„Ако подозираме, че може да страдаме от хранително разстройство, важно е да не си поставяме диагноза, а да се консултираме с психолог или психиатър, който може да прецени проблема и да предпише подходящо лечение (психотерапия, независимо дали е придружена от лекарства или не). “, заключи експерименталният психолог Александра Чиуку .

Говорете с вашия лекар за първична помощ или друг специалист за компулсивното хранене, симптомите, които забелязвате, и как се чувствате. Ако сте скептични към търсенето на лечение, говорете с някой, на когото имате доверие, и му кажете през какво преминавате. Приятел, любим човек, наставник или психолог може да ви помогне да направите първите стъпки в лечението на компулсивното хранене. Източници: 1, 2.