Лъжица кетчуп съдържа колко калории в 4 угоена храна, за която се смята, че е невинна от вашия хладилник - Диета

За сериозни диети е важно да имате достатъчно информация за съдържанието на калории и хранителни вещества във всяка храна.

колко

Събрали сме някои храни, които се крият във всеки хладилник, за които в началото може да не си мислите, че угоявате.

Кетчуп - със захар

Супена лъжица кетчуп е около 25 калории. Въпреки че енергийното му съдържание не е толкова високо, твърде захарните версии няма да помогнат на вашата диета да успее. Една супена лъжица кетчуп съдържа поне 5 грама въглехидрати. Може да искате да разгледате съставките и ако захар или глюкозо-фруктозен сироп е в горната част на списъка, изберете продукт, който съдържа по-малко добавена захар.