Лъжата с оцета - час за консултация на доктор Щутц
Ябълковият оцет е чудно лекарство, което помага при отслабване. Наистина? Който повярва, ще бъде благословен.
Оцетът агент за отслабване ли е? Диетата с ябълков оцет дори тайно оръжие? Пийте чаша разреден ябълков оцет всяка сутрин, оставете килограмите да се стопят и да събудят духовете, се казва във всякакви съвети. Писарите се надминават едни с банални, дори глупави и неверни твърдения, които вероятно всички копират един от друг.
Обърнете внимание на празни думи
Лъжливите твърдения са лесни за развенчаване. Изборът на думи винаги е един и същ - напълно ненаучен и фалшив. Когато четете статии за храненето, обърнете внимание на съответните празни фрази. В такъв случай можете уверено да измиете казаното. Няколко типични халби: Ябълковият оцет "засилва метаболизма". Той „стимулира образуването на храносмилателни сокове“ и помага за „пречистването и детоксикацията на тялото“. Става още по-добре: „регулира нивото на кръвната захар“ и „дава на тялото енергиен тласък“. И то „идва с витамини, минерали и микроелементи и дори съдържа протеинови съединения“.
Напълно недоказани претенции
Факт е: Всички предявени искове са напълно несъстоятелни. Нито метаболизмът, нито изгарянето на мазнини се стимулират от пиенето на оцетна вода. Няма дори доказателства за неговите храносмилателни ефекти. А много прехвалените съставки като витамини, минерали, микроелементи, аминокиселини и др. Могат да бъдат намерени само в изключително оскъдни количества в оцета. Много по-добре ви сервират с ябълка или прясно изцедена чаша ябълков сок. Най-много ябълковият оцет може да причини гадене на някои хора и да им попречи да се хранят и по този начин да консумират калории.
Ето как се прави:
- Отслабването с ябълков оцет не работи. Би било твърде добре, за да е истина, както повечето твърдения за диета.
- Тези, които искат да отслабнат успешно, не могат да избегнат промяната на диетата си в дългосрочен план и воденето на наситен живот.
- Диета с ябълков оцет е особено глупава, дори опасна, при която цели ястия се заменят с киселата напитка и се консумират само малко повече от 1000 килокалории на ден.
- Както при всяка краш диета, се програмират симптоми на дефицит, загуба на мускулна маса и йо-йо тегло.
- Подобно на ябълковия оцет, използвайте го не за диета, а за подправка, а не само за салати. Със своята киселинност той дава на много ястия правилния удар.
- Оцетът също може да се използва капка по капка в много сосове, за да им придаде завършеност.
- Използвайте стар балсамов оцет, дозиран умерено, за да добавите малко сладост към тъмните сосове.
- Старият балсамов оцет също е подходящ на капки по зеленчуци, сирене или дори плодове и плодове.
- Оцетът от шампанско съчетава фините аромати на шампанско с лека киселинност и идеално се съчетава с салати от Epsom като цикория и ендивия, но също и с птици и морски дарове.
Заключение:
Ако беше вярно, че ябълковият оцет може да се използва за отслабване, тогава проблемът със затлъстяването дори не би трябвало да съществува. В крайна сметка оцетът е една от най-старите храни в света. Не вярвайте на всички абсурдни твърдения, но прилагайте концепцията за две балансирани ястия, базирани на естествени, предимно растителни продукти.