Луковици от черна ряпа! Забележете! Отслабнете - Форма на FORUM; усилвател; Спорт - Доктисимо
Добър вечер, първо благодаря, че се включихте в тази тема, надявам се да оставите коментар!
От началото на годината искам да отслабна.
Първите месеци започнах да се уча как да се храня добре и най-вече да ям по-малко (отслабнах с 5 кг само като се храня по-добре), сега мина около месец, откакто свалих 5 кг (спорт + добра диета). Напоследък се отпуснах малко, защото исках да се поглезя за няколко дни, преди да възобновя „диетата“ си (която всъщност не е една), за това исках да комбинирам програмата си за отслабване с 6-дневен детокс с ампули черна ряпа ( които можете да намерите в аптеките). Затова исках да разбера дали детоксикацията ми в черна ряпа може да допринесе за загубата на тегло, за да можете по-добре да ме посъветвате тук е моята програма за отслабване:
Сутрин: 2 яйца + 1 зелен чай + 1 ампула черна ряпа (по време на моите 6 дни детоксикация)
По обяд: сурови зеленчуци + зеленчуци + риба + плод
Снек: 1 ябълка + 1 чай
Вечеря: Зеленчуци + 1 плод (а понякога и риба в допълнение) + 1 билков чай
Спорт: Понеделник вечер: 1 час фитнес
Вторник вечер: 1:30 ч. Бадминтон или тенис
Сряда: 1 час фитнес
Четвъртък, петък и събота: 45 минути елипсовидни + 20 минути абс
Неделя: разтягане + 1 удоволствие
Ето моята програма за отслабване, намирам я за здравословна и изобщо не ограничаваща !
Тъй като отново се научих да се храня здравословно, чувството за лекота след хранене е страхотно и не съм готов да се върна към лошите си навици!
Благодаря, че ме прочетохте и се надявам да ми кажете мислите си за моята програма за отслабване и ако смятате, че мехурите могат да помогнат за отслабването ми! И преди всичко, не се колебайте да ми разкажете за своя опит! Благодаря ти!
Кукувица ноос,
Вече ви отговорих в предишната ви публикация за вашата диета и вашия спорт.
От друга страна, нишестените храни, които вече бяха малко на брой, напълно изчезнаха.
Трябва да знаете, че всички продавани продукти за отслабване и детоксикация са плацебо и нямат физически или химичен ефект върху загубата на тегло или токсичността в организма. С изключение на няколко витамини, хранителни вещества или дори фибри за хора с дефицит, тези ампули не правят нищо повече от билков чай за отслабване за отслабване.