Лукова диета

Не, лукова диета това не е един от лесните режими. Това е доста тежка диета, която изисква воля. Но резултатът е гарантиран. И нито едното, нито другото разходи много. Както и да е, така казват онези, които са я последвали.

лукова

На какво се основава диетата? На лучена супа, много лесен за приготвяне. Необходими са осем лука, половин килограм зелен фасул и толкова маслини без костилки. Варете всичко за 30 минути в два литра вода.

Понеделник: През целия ден се яде само лучена супа. Важна подробност: консумира се на малки глътки. Можете също така да пиете чай.

Вторник: Лучената супа е основна част от диетата. На обяд ядете салата, круша или ябълка.

Сряда: Най-трудният ден е, защото не ядете нищо. Един вид черна публикация. Само вечер може да се изядат няколко ядки и две или три капсули. Но не повече. Но за да забравите за глада, можете да правите повече упражнения.

Четвъртък: Върнете се към лучената супа. Обядът включва и порция обезмаслено сирене.

Петък: Лучена супа през целия ден. Плюс необходимия чай.