Луис Хамилтън за тренировъчни методи йога и пилатес вместо палачинки - DER SPIEGEL

Луис Хамилтън: В менюто няма палачинки

йога

Снимка: CHARLES COATES/AFP

Кучето надолу, кобрата или гълъбът: световният шампион Луис Хамилтън се занимаваше с нови методи на тренировка по време на почивката преди предстоящия сезон във Формула 1 - и сега се фокусира върху йога, наред с други неща. "Тази зима реших да включа повече пилатес и йога в тренировките си", каза 35-годишният британец в интервю за френския спортен вестник "L'Équipe".

Освен това е работил много с медитация, според шофьора на Мерцедес. „Това е нещо, с което всъщност не съм се занимавал преди, но имам чувството, че психиката ми се е нуждаела от него“, каза шесткратният световен шампион.

В менюто няма палачинки

Хамилтън е веган от три години. Тази година диетата му беше най-добрата, откакто беше във Формула 1. "Не съм ял палачинки", каза Хамилтън. Сега той обръща много повече внимание на диетата си.

"Опитвам се никога да не пропускам хранене и никога да не допускам симптоми на дефицит", каза Хамилтън. В началото на тестовете на Формула 1 в сряда в Барселона той определи най-бързото време за деня.