L-тирозин

Като предшественици на няколко важни невротрансмитери, тирозинът има потенциален стимулиращ мозъка ефект и е доказано, че насърчава по-добро умствено представяне - като по този начин помага за концентрацията и бдителността, както и за намаляване на стреса и умората.

Появи

Нашето тяло е в състояние да произвежда, макар и в много малки количества, фенилаланин от основната аминокиселина.
В природата се среща и в банани, авокадо и повечето храни с високо съдържание на протеини като. в месото, млечните продукти и яйцата.

Ефект върху подобряването на производителността

Защо спортистите използват тирозин?

Като "антидепресант" аминокиселина, тирозинът се използва най-често за подобряване на настроението и подобряване на мозъчната функция. Някои съобщават, че това е особено полезно за тях при облекчаване на симптомите на стрес и психическо изгаряне. Силните спортисти също са го намерили за полезно при насърчаване на контакта между мозъка и мускулите.

Как насърчава растежа и регенерацията на мускулната маса:

• Потенциално стимулира секрецията на растежен хормон

Как помага на мозъка:

• Повишава умствената чистота като директен предшественик на невротрансмитерите епинефрин, норепинефрин и допамин.