Лошото хранене ви разболява
Много изследвания показват, че хората в индустриализираните страни се хранят зле.
Тези проучвания показват, че над половината от възрастните в Германия са с наднормено тегло. 2/3 от мъжете и 51% от жените тежат твърде много килограми.
Германската диета е нездравословна; животинските мазнини са изместили здравословните растителни мазнини от пазара. Хората ядат твърде сладко, прекалено кисело, твърде много готови продукти, твърде много изкуствени добавки и твърде много млечни продукти. Готовите и преработени храни съдържат тонове химикали, които правят невъзможно изгарянето на мазнини. Колкото по-голям е делът на мазнините и захарта, толкова по-голямо е количеството калории.
Освен това техните навици за пиене често са изключително нездравословни: Изкуствено произведени напитки, изпомпвани с химически агенти и консерванти (напр. Безалкохолни напитки), много алкохол, понякога с фаталната комбинация от изкуствени подсладители (напр. Алкохоли). В същото време германците се движат много малко. Хората едва ли някога готвят, а когато го готвят, често е с по-лошо качество! Последицата е затлъстяването.
В тази книга ще ви бъде показано, че и вие не само останете здрави чрез подходящи храни, но и постигнете желаното тегло без „жестоко“ усилие, жертва и депресия и може да побере. С тези съвети ще ядете засищащо и разнообразно и не само ще отслабнете гарантирано, но и ще изградите мускули, ще подобрите целулита, така наречената портокалова кора и ще получите по-гладка и стегната кожа. Също така ще откриете, че сте по-активни и по-малко уморени, концентрацията ви се повишава, чувствате се по-млади и качеството на живота ви се подобрява. Просто ще откриете, че сте по-щастливи и по-съзвучни с тялото си.
Табу Б. Б. Браун от: „БОЛНО - МАСЛО - ГЛУПО - ПРЕКЪСНО чрез диета: Кои храни причиняват кои заболявания?
Пожелаваме ви хубав понеделник и добър старт в последната седмица на ноември!