Лошо е да имате 10 кг наднормено тегло - чувствам се добре и имам добри ценности (здраве и медицина,
Имам около 10 кг наднормено тегло. Спортувайте предизвикателно и според лекаря имате добри ценности. Продължавайте да намалявате?
Резултатът се базира на 20 гласа
5 отговора
Ако сте годни от медицинска гледна точка, чувствате се добре със себе си и дори спортувате, всичко е наред! И малко нещо, което да добавите в случай на по-продължително заболяване, също не може да навреди! 💁🏻♂️
10 паунда всъщност не е проблем.
Докато случайно не сте над 1,74 м, това би било добре Защото от този размер може да бъде вредно за здравето.
Не, 10 кг са нищо.
подобни въпроси
Надхвърлил съм около 10-11 кг. Все още спортувайте и имайте добри ценности. Тогава защо правим някои особено тук. така или иначе от какво да се оплача? Ако стойностите ми се влошат, тогава ще отслабна!
Тежа около 10-11 кг твърде много. Все още спортувам и се храня здравословно, доколкото е възможно. Имам и добри ценности. Тогава много ли е лошо?
Висока съм 1,62 м и тежа 75 кг. Няколко пъти се опитах да отслабна и веднъж успях, но бавно отново спечелих всичко. Изобщо не ми е удобно в сегашното си тяло, така че искам да го сменя. Искам да сваля около 10 кг или малко повече.
Как успяхте да започнете и да упорствате и да не напълнявате впоследствие?
Моля, напишете ми своя опит, съвети и трикове.
Искам скоро да започна, за да се чувствам най-накрая комфортно в тялото си.
Ходя на частна гимнастика и тенис. В училище имаме два часа упражнения седмично. Карам колелото си до училище всеки ден.
Аз съм на 174 и тежа около 125 кг като мъж. Чувствам се добре и мога всичко. Но моят лекар продължава да се оплаква, че трябва да отслабна. Не искам, какво мислите?
съм 190 см и 98 кг, според bmi съм с малко наднормено тегло, но как може да е, че все още имам много голям корем?
Моите 98 кг на 190 см не са преувеличени, знам, че са с наднормено тегло, но не чак толкова големи.
През последните две години съм качил повече от 10 кг, като ям мазни храни, хапвам и не тренирам. Не съм с наднормено тегло, но имам сланина навсякъде:(
Вече се опитах да променя диетата си: вече не ям мазни храни, а от време на време само шоколад.
Но не знам как да отслабна с упражнения. Изтеглих 30-дневно приложение за изгаряне на мазнини, но някак си правя упражненията погрешно или просто не мога да го направя. Първата седмица се получи, но след това спортувах все по-малко и не знам какво да правя сега?
Някой знае ли за безплатно приложение или помощ как мога да отслабна и чрез упражнения. Не искам да сваля 50 килограма в момента, но искам да сваля този отпуснат.
Аз съм мъж и претеглям горното Кило. Това много лошо и вредно ли е за вашето здраве? Въпреки това често спортувам и просто обичам да ям =)
Аз съм около 10 кг твърде дебел. Харесвам стомаха си и все още спортувам. Защо не ми е позволено да живея така, както искам?.
Мразя спорта повече от всичко. Но все пак искам да отслабна. За предпочитане 10 килограма. Как мога най-добре да отслабна, без да тренирам. И аз бих умрял от глад. Не ме интересува дали е нездравословно.
Имам около 5 - 10 кг наднормено тегло, но все пак искам да се отърва от него. Ходих на лекар днес и въпреки наднорменото тегло имах високо кръвно налягане 120/80 и всичко останало беше ОК. Упражнявам се 5 пъти седмично и се храня предимно нормално. Но как работи?
Намирате ли го много, когато някой има около 10 - 12 KG твърде много?
Когато видя някои с наднормено тегло 30 кг или повече, дали им пука? Разбира се, някои се опитват да отслабнат точно като мен. Но вече се чувствам неудобно с 10 кг, какво ще кажете за тях?
защо не е добре бременната с наднормено тегло
Не мисля, че трябва да обяснявам. Тя е на 20 години и тежи 102 кг на около 173 см. Аз самият съм с наднормено тегло. Как мога да й помогна да отслабне. Бих искал да спортувам с нея, разбира се и нейното ниво на бременност. Как мога да го кажа, че тя би ме попитала или искала от мен. че спортуваме.
Имам наднормено тегло и накрая искам да отслабна. Но не мога да го направя и всеки ден се чувствам по-зле, сякаш попаднал в тялото ми.
За да разбера по-добре себе си и проблема си, на първо място кратка история: като дете имах тежка астма и затова не бях много ентусиазиран от спорта, което можехте да кажете от мен. Но това никога не е било проблем. Но когато бях на 9, моят учител по физкултура ми каза, че съм твърде дебел. Тогава детският ми свят се срина. Когато бях на 13, бях със затлъстяване. Лекарят ми ме изпрати на рехабилитация, където отслабнах с 10 кг за 4 седмици.
Когато се върнах в училище след ваканциите, се заговори, че съм на задължителна диета, където не ми е позволено да ям и трябва да спортувам по 8 часа на ден. Тогава взех решение наистина да пробвам и ме изглади с 10 кг. Йо-йо ефектът последва няколко пъти.
На 16 бях достигнал комфортното си тегло и бях малко горд от това, но нов учител го съсипа при пътуване в клас през първия ден. Плувахме и когато се връщахме, учителят ме попита с разговорен тон какъв размер бях облечен, толкова силен, че всички се обърнаха към нас. Преди да успея да кажа каквото и да било, тя продължи и ми каза в лицето, че размерът всъщност няма значение, защото виждате, че съм с наднормено тегло и тя попита само защото не беше сигурна дали съм Наясно съм с това. След това тя ме остави и продължи напред, сякаш нищо не се е случило. За мен един свят се срина за втори път, но този път не по детски.
Оттогава се чувствам прекалено дебел колкото и да тежа, без значение какво казват другите. Трудно ми е да се храня заедно с други (напр. Колеги от работата) и не мога да седна сам в пекарната, защото постоянно се страхувам някой да не критикува какво ям. Ако някой ми направи комплименти като „Роклята ти е красива“. Мисля веднага. но не върху мен или роклята да, не аз.
В момента тежа 80 кг, отслабнах само с 2 кг през последните два месеца, което се чувства също толкова зле за мен, колкото изобщо да не отслабвам и просто ме дърпа отново надолу. Просто искам да се чувствам добре в тялото си. Някой има ли съвети?