Лоша диета Най-накрая, семейно удоволствие, без да се оплаквате и крещите CITY COUNTRY MAMA
Скъпи, всички вие знаете глупавото чувство, когато ние като родители сме прекалили. Може би имахме и без това глупав ден и тогава отнема само малка капка, за да докараме цевта да прелее. И тогава? Чувстваме ли се ДАЖЕ по-неадекватни от преди и изпитваме ли съвест. Линда Силаба и Даниела Гайг от Die kleine Botin ни помагат да излезем от капана със своята книга: The Schimpfiet: В 7 стъпки към спокойна връзка родител-дете. (Партньорска връзка)
Фу, лятна ваканция е и понякога не е толкова лесно винаги да държиш нерви и да останеш спокоен, ние също сме хора. Но тогава идва глупавото усещане в стомаха, защото отново сме блъснали. Как ние като родители можем да отговорим на това?
На първо място: гузната съвест не ни помага, а напротив. И фактът, че искаме да го направим по различен начин, вече е първата стъпка! Става въпрос за осъзнаване, че обезценяването, малтретирането и подлите думи нараняват и всъщност влияят негативно върху самооценката на детето. Става въпрос за възприемане на различна поза и общуване с детето на равни начала.
Вие сами препоръчвате мръсна диета. Как точно може да изглежда? И как да избегнем йо-йо ефекта, както при другите диети, които след това водят до увеличаване на теглото още повече или до още по-голямо заяждане след отслабване или непсуване?
„Диета“ означава нещо като „начин на живот“, „начин на живот“ - така че не става дума за работа чрез „предизвикателство“ или седмичен план, напротив, защото в противен случай - вече го споменахте - нещо като йо-йо може също Настъпва ефект.
Самите ние сме многопластови и често не е лесно да се измъкнем от старите модели: „Когато отворя уста, майка ми излиза“ е добре познат и много легитимен цитат. Следователно става въпрос да осъзнаете откъде идват вашите собствени модели на поведение и да установите нови с малки стъпки. Нашата книга в 7-те алтернативи за всеки ден от стр. 213 е много практичен спътник.
Това обаче се основава на гореспоменатото основно отношение. Jesper Juul измисли концепцията за равенство и моят съавтор и дългогодишен треньор на майка Linda разчита изцяло на своя ментор и учител. Преди стъпка 1 тя ни води на мисловна екскурзия, която обяснява този термин по реалистичен начин. Това е като покана!
Авторите на представянето на книгата.
Давате чудесни съвети как можем да останем благодарни дори в стресови ситуации и как можем да се срещнем с децата на нивото на очите. Можете ли да ни кажете и това?
За това е изключително важно да разберете причините за собствената си тема за стреса - те могат да бъдат много различни! Разпитахме, наблюдавахме се, донесохме опита на Линда от треньорството и разбрахме следните причини:
Идеи и очаквания
Ние се посветихме на тези фактори много подробно в стъпка 4 и подчертахме цялостен подход.
Първият и може би най-важният съвет, за да можете да се срещнете с деца (и сънародници) на нивото на очите, е: да разпознаете собствените си нужди и да действате по съответния начин.
Откъде черпите своя опит? Как да разберете как точно може да успее един положителен семеен живот?
Линда Силаба е сертифициран системен треньор, дипломиран психологически консултант и работи интензивно със семейства от обучението си в Jesper Juul.
Майка съм на две деца и се уча чрез практика: Започнах като „търсещ“ в родителското приключение и забелязвам, че има невероятно много за учене и опит. Не бих се нарекла експерт, по-скоро се опитвам да изразя онова, което ме свързва с читателите ми: Да бъдеш майка е много често много пълноценно и красиво, но много често много изтощително. За първи път се свързах с Линда за лична употреба и бих искал да предам този ценен опит.
Сега научаваме много за теорията във вашата книга. На практика обаче понякога не е толкова лесно да запазите спокойствие, например когато, въпреки многократните предупреждения, чашата ябълков шприц се преобръща и подът трябва да се избърше отново. Или когато единият брат наранява другия. Имате ли пет секунден трик за спешни случаи, който бихме могли да използваме в извънредни ситуации?
Дишайте (да, наистина сега!). За да бъдете сравнително спокойни, помага да направите няколко дълбоки вдишвания. Когато се карате и се карате, гърлото ви се свива, този въздушен поток трябва да се възстанови!
Когато ставаше въпрос за наливане на течности, често се опитвах да включа този процес в игра и осигурявах няколко чаши вода на подготвено ниво (тава или подобно). (Тогава сокът/чаят се предлагаха от бутилка, защитена от разливи на масата.)
Темата за братя и сестри/съперничество е много специална и в книгата има и текст от мен за това. Децата се учат много от това да имат братя и сестри; те често „решават“ конфликт по-грубо, отколкото ние самите. След това винаги се опитвам да мисля за собственото си детство и обикновено съм малко по-малко стресиращ ... 🙂 - Когато е налице грубо насилие или малките всъщност попаднат под колелата, тогава ние като възрастни, разбира се, трябва да ги защитим.
Но разговор след това и ясно изявление обикновено помагат. „Не толерирам насилието.“ След големи спорове винаги питам децата как възнамеряват да разрешат тази ситуация. Обикновено излиза какъв е бил спусъкът или за какво всъщност става дума и в повечето случаи именно емоции като гняв, гняв, ревност вкарват децата в ярост. Изпускането на тези чувства е фундаментално важно, както и назоваването и приемането им. Често децата имат наистина креативни подходи за това как даден конфликт може да бъде разрешен.
Всичко това отнема време и предполага, че ние като родители наистина можем да се включим ...... >>> вижте по-горе: КАКВО ТРЯБВА ДА БЪДА ПАТИЕНТНА!
Как ти хрумна идеята да напишеш книгата? Какви бяха реакциите към него и имате ли допълнителни идеи за нови книги?
Това беше дълъг процес, който вероятно беше повлиян и от клиентите от коучинга на Линда: мнозина искат съвети за книги и препоръки за четене или има постоянна страхотна обратна връзка след техните звена.
Така възникна идеята, която с удоволствие придружавам с моите преживявания и констатации и по този начин я правя достъпна за моята блог общност.
PS: И да - работим по нов, много вълнуващ проект! 🙂
Между другото, МОЖЕ ДА ВЗЕМЕМ ДВЕ КОПИЯ ОТ КНИГАТА Schrepf-Diet: 7 стъпки към спокойна връзка родител-дете (Affiliate Link)! Просто ни напишете в коментарите тук, когато за последно сте могли да се качите по стените ... след това лотарията ще извади победителите!
Лиза Харман
Лиза Харман винаги е била любопитна във всички посоки. Тя работи като журналист, автор и блогър, има три деца и живее в Бергиш близо до Кьолн.