Лош дъх Помощ срещу лош дъх ПОДХОДЯ ЗА ЗАБАВЛЕНИЕ

подходя

Без значение колко сладко се усмихва някой: Лошият дъх винаги е неприятен - за засегнатите и техните ближни. И така, какво наистина помага срещу лошия дъх?

Смята се, че всеки трети или четвърти германец страда от лош дъх - по-възрастни хора по-често от по-млади хора, повече мъже, отколкото жени. Лошият дъх може да се превърне в тест за издръжливост за всички участващи: Засегнатите се срамуват и околните се чувстват обезпокоени, но не казвайте нищо. Има начини за борба с лошия дъх.

Лош дъх: причини и предистория?

След всеки дъх издишваме смес, която се състои от 78 процента азот, 17 процента кислород, 4 процента въглероден диоксид и само 1 процент други газове. Този един процент съдържа досадния лош дъх.

Преди се смяташе, че лошият дъх идва от стомаха. В редки случаи това е така, но в 90 процента от всички случаи лошата миризма идва от устата, носа и гърлото. Остатъци от храна, които са се натрупали, например, хранят гнилостните бактерии, т.е. анаеробните бактерии, в устата - тези зверове се възползват особено от богата на протеини храна. Колкото повече храна имат на разположение, толкова повече се размножават и повече екскреции произвеждат. Тези екскреции са сярни съединения и смрад.

Лошата хигиена на устната кухина, възпаление на устата, носа и гърлото, намалено слюноотделяне или проблеми с храносмилането също могат да причинят лош дъх.

Агент срещу лош дъх

Звучи толкова просто, но това е най-добрият съвет: Старателното миене на зъбите помага срещу лошия дъх! За предпочитане два до три пъти на ден. Но не търкайте само с четка за зъби! Използвайте възможно най-меката четка за зъби - препоръчително е да закупите няколко различни модела и да ги редувате. Използвайте конец колкото е възможно по-често и използвайте междузъбна четка: Остатъците са склонни да се утаяват в междузъбните пространства. Вземете и препарат за почистване на езика и редовно отстранявайте натрупаната плака. Освен това специалист трябва да работи два пъти годишно: Нека зъболекар извърши професионално почистване на зъбите.

  • Магданозът, наред с други неща, се е доказал като домашно лекарство за борба с лошия дъх: Растението съдържа много хлорофил, който неутрализира гнилостните бактерии. Просто го дъвчете няколко пъти на ден, ще помогне!
  • Има и билки, които помагат да се разсее лошият дъх. Те включват евкалипт, копър, лайка, мента, смирна и градински чай, наред с други. Намерените в тези растения етерични масла освежават устата и предотвратяват възпалението. Насладете му се като чай.
  • Ако имате чувството, че вашият лош дъх е по-вероятно да идва от стомаха ви, яжте повече авокадо, например: Вкусният плод намалява гнилостните процеси в червата.
  • Дъвка стимулира потока на слюнката, плюнката от своя страна дезинфекцира и поддържа бактерии в контрол.

АКО МОРСЪТ НА ТЯЛО МОЛЯ, НЕ ...

използвайте вода за уста прекомерно! Макар че е вярно, че повечето продукти убиват вредните анаеробни бактерии в устата. Но това също унищожава аеробните бактерии, неразделна част от здравословната орална флора. Проблемът с това е: Гнилостните бактерии се възстановяват по-бързо от добрите си братя и скоро управляват устата ви. Вместо това разчитайте на обливането с градински чай.

Безкрайните дъвки или прекомерното смучене на бонбони винаги помагат само временно: По-добре е да подходите към въпроса активно и дългосрочно. Ако нищо не помогне, говорете със своя зъболекар.

МИРОС НА ТЯЛОТО - ОТКЛЮЧЕНИЕ ЗА ТЕЗИ ЗАДЕРЖАНИ И НЕГОВИТЕ ХОРА

Откритостта е също толкова важна, колкото и правилната хигиена: Не мълчете по въпроса, независимо дали вие сте засегнати или познавате някой, който има лош дъх. „Виновниците“ често не миришат, че дъхът им е лош и когато го направят, те са страшно смутени. Затова действайте чувствително: говорете с тях насаме и дайте съвет, ако искате.