Диета на ръце или как да се храните правилно - Planète Campus
Публикувано на 11 юни 2018 г. от Клер Лагранж
Едно от най-големите изпитания да станеш студент и да се отдалечиш от родителите е правилното хранене. Може да знаете кои храни са полезни за вас, но не винаги знаете колко да ги ядете. Тук идва диетата с ръце! Умна техника за лесно определяне на порциите, от които се нуждаете ...
Тук не може да става въпрос за диета за отслабване, нека бъдем ясни от самото начало! Общата идея е повече да си дадете съвет как да се храните правилно. Първоначално публикуван на американския сайт Guard Your Health, методът на ръчната диета е просто да регулира естествено това, което поглъщате. И всичко това без да се лишавате и то без излишък! Признайте, че звучи твърде добре, за да е истина ... И все пак! Просто наблюдавайте ръката си, за да знаете точните количества от това, което трябва да ядете. Трик, който работи само за вас, тъй като размерите на ръцете варират от човек на човек. Това е непримирима логика, нали ?
Как работи ?
Това е много просто: размерът на ръцете ви е пропорционален на общия ви размер, както и на размера на вашите вътрешни органи. Самите, които получават и обработват вашата храна, а оттам и това, което ядете. Въз основа на този принцип са въведени определени правила, за да се консумира без излишък ... Предимство за вашето здраве, но и за вашия портфейл! Вече не рискувате да готвите твърде големи порции и да забравите остатъците в задната част на хладилника.