Локализация - Йога академия Австрия
Манипура означава „град (пура) от скъпоценни камъни (мани)“ - скъпоценните камъни означават сиянието, сиянието, което изразява енергията на тази чакра.
Тази чакра е седалището на нашата личност и съзнателния ни дизайн
Живот, влияние и сила. Тук жизнените двигатели и желания на долните чакри се обработват и трансформират, а чувствата и преживяванията се интегрират в цялостната личност. Изпитваме топлина, сила и изобилие, хармония със себе си и с живота, когато третата ни чакра работи хармонично.
Темата, учебната задача на чакрата на слънчевия сплит е обработката и интеграцията на чувствата и преживяванията, което в крайна сметка води до развитието на личността и оформянето на битието. Ето как могат да възникнат вътрешна сила, изобилие и мъдрост.
Локализация
Манипурата е разположена в лумбалния отдел на гръбначния стълб на нивото на пъпа или малко над него, на нивото на слънчевия сплит (слънчев сплит).
елемент
Манипура е възложена на огнения елемент, принципите на светлината, топлината, енергията и свързани с този елемент
Активността, но също и постиженията и силата, произтичат от Манипура.
Символи
Според огнената стихия ние намираме цветовете оранжево, червено и жълто в тази чакра. Манипура има десет венчелистчета, мантрата Bija (мантра за семена) е RAM.
качества
Манипура е седалището на енергията и силата на волята. Тук се коренят отговорността, идентичността, властта, егото и борбата, гневът и агресията. Нивото на Манипура се характеризира с активност и жизненост, от които произтичат самочувствието и вътрешната сила. Докато долните две чакри са ориентирани към тамас, Манипура е под знака на Раджа, активност, движение и промяна.
Той отстоява развитието на „Аз-а“ и асертивността във външния свят, но също така и трансформацията на
вътрешни импулси, жизнени импулси и желания.
Еквиваленти
Манипурата засяга пряко храносмилателната система, панкреаса, черния дроб, далака, жлъчния мехур и слънчевия сплит. Вегетативната нервна система също черпи енергията си от „скъпоценния град“. Чувството за зрение се възлага на Манипура чакра от сетивата.
значение
Това, което е от съществено значение за тази чакра на физическо ниво, е силата и способността да трансформира брутната храна в енергия - тази сила, „храносмилателният огън“, се нарича Агни. На духовно ниво енергията на Манипура като Самана Ваю осигурява обработката на впечатленията, на енергийното ниво превръща превръщането на енергиите на Ида и Пингала в Кундалини Шакти: пробуждането на Кундалини зависи до голяма степен от енергията в Манипура . Медитацията върху манипура чакра води до дълбоко разбиране на собственото тяло; пробудена манипура чакра кара тялото да свети и да се освобождава от болести.
Активирана чакра на слънчевия сплит
Човек с развита чакра на слънчевия сплит има естествената енергия, която човек може да използва, за да постигне целите си
необходими. Особено когато има съпротива по пътя, човек с активирана чакра има силата, енергията и волята да ги премахне и да продължи напред.
Тъй като слънчевият сплит създава потока между чувството и ума, човек с активирана чакра на слънчевия сплит може да се справи много добре с чувствата. Вместо да бъде „превзет“ от тях, той създава връзка с ума, който може да разбере и отрази емоциите и да ги обогати с важни мисловни импулси. И обратно, мислите не остават настрана от интелектуалното въртене, а са емоционално вкоренени, оплодени и по този начин могат да бъдат осъществени осезаемо.
Човек с балансирана чакра на слънчевия сплит почива в центъра си и има стабилен ефект върху средата си. Това е енергичен човек, който взема решения и поема отговорност. Той е чувствителен
и следва интуицията си при вземане на решения. Тези хора също са много съпричастни и отворени за проблеми
друг. Медиално наклонените хора могат да подобрят своите телепатични способности тук, те имат т.нар
Блокирана чакра на слънчевия сплит
Блокадите в тази чакра се изразяват физически чрез лошо храносмилане, стомашни проблеми, диабет и затлъстяване. Психически блокирането се изразява чрез агресивност, несигурност, нарушения на съня и кошмари.
Блокирането може да се разглежда или като безсилие и безразличие, или като изкривена воля за власт, изправена пред манипулация,
Не отбягвайте измамата и интригите, изразявайте се.
Неагресивният вариант всъщност не е свободен от гняв или гняв - тези чувства просто са отсечени
и насочени навътре. Последиците могат да бъдат не само здравословни проблеми, но и междуличностни проблеми
Напрежение, което може да се прояви в внезапни изблици на гняв. Освен това е вероятно човек да е с
Тази блокирана чакра проектира „вътрешната” агресия в околната среда и извлича от нея чувство на страх и параноя.
Изкривената воля за власт е напълно фиксирана върху собствените си егоистични цели. Това, което той не получава, се нарича „око за око и зъб за зъб“. Дали като тираничен хазяин или като призоваващ енергията на черна магия - за такъв човек собственият интерес винаги идва преди този на другите.
Нашият ум и тяло изпращат сигнали, когато Манипура чакра е блокирана. На духовно ниво липсата на самочувствие, прекомерната амбиция и работоспособност, безразсъдството, нарушенията на храненето и съня и могат да бъдат блокирани
Бъдете чувства; Болестите, които могат да възникнат от тази блокирана енергия на манипура, включват стомашни заболявания, лошо храносмилане, затлъстяване, киселини, заболявания на черния дроб, далака и жлъчния мехур, жълтеница, болки в лумбалната част на гръбначния стълб, нервни заболявания и захарен диабет.
Укрепване на манипурата
Много от техниките на Хатха Йога са подходящи за укрепване и събуждане на енергийния ни център. Ще ви наемем тук
малка програма за упражнения, която се фокусира върху тази чакра:
Програма за упражнения за укрепване на манипура чакра
Започнете с любимата си мантра и първоначална релаксация/кратка медитация.
Капалабхати, прочистващото дъх на огън, за предпочитане 3 кръга
Загрейте тялото си с 6 кръга Surya Namaskar (молитва за слънце).
Pascimottanasana, завой напред, докато седите: Задръжте позицията за 3 до 10 минути, в зависимост от напредъка на вашата практика и наличното време.
Dhanurasana, лък: Задръжте позата за една минута, ако е възможно.
Ardha Matsyendrasana, полуобъртащата се седалка - за допълнителна ефективност можете да задържите тази позиция малко по-дълго, около 3 минути от всяка страна.
Савасана, дълбока релаксация: 5 - 15 минути
Принос на Arjuna P. Nathschläger и Stefan Damm