Логичен поглед към Master Cleanse - диета за лимонада Master Cleanser
Сряда, 13 февруари 2013 г.
Master Cleanse - лимонадната диета Master Cleanser
Има различни видове диети, които се приемат от хората по целия свят. Не винаги става въпрос за отслабване, ако някой се подложи на диета. Понякога диетата помага за изчистването на тялото от токсини. Ако и двамата искате да отслабнете и да прочистите тялото си, можете да опитате Master Cleanse. Това е модифициран пост, където човек не може да яде.
След основното почистване или лимонадната диета помага на тялото ви да изхвърли натрупаните токсини, да доведе бъбреците и целия храносмилателен тракт до оптимално здраве и ефективност, премахва болките в ставите и мускулите и най-важното помага за намаляване на нежеланото тегло и ви дава мазнини Вашето тяло по-стегнат тон. Нека да разгледаме подробностите за основната диета за почистване с лимонада в следващите параграфи.
Всички искат здравословно тяло без токсини
Всеки иска да има идеално чисти тела, не само външно, но и вътрешно. Можем да правим най-различни неща, за да прочистим телата си отвън, да имаме топла водна баня с най-добрите сапуни и шампоани, с най-добрите овлажняващи кремове, да втриваме и търкаме кожата, за да я освободим от мъртвите клетки. Какво можем да направим, за да пречистим тялото отвътре?
Телата ни трябва да са чисти и чисти отвътре. Просто се показва отвън. Не можете да имате естествено светеща кожа, когато тялото ви е наситено с токсини. Токсините, на които е позволено да се натрупват в тялото ви, ще имат лоши ефекти с течение на времето. Енергията започва да спада, настъпва летаргия, може да се наложи повече сън, за да се почувствате освежени; Просто казано, тялото ви започва да се забавя, позволявайки на различни заболявания да се включат.
Кой е виновен за всички токсични отпадъци, които се натрупват в тялото ни. Ние самите! Нашият начин на живот се превърна в такъв, какъвто е днес, така че е точно подходящата комбинация за натрупване на всички възможни токсини в тялото ни, без да му дава шанс да бъде изхвърлен. Яжте почти всичко, което е на разположение, без да мислите каква вреда би могло да ви причини, пушене, прекомерна консумация на алкохол, купони късно през нощта, не пиене на достатъчно вода, ненужни хранителни добавки, ядене на повече нездравословна храна, тази здравословна храна, Само защото е по-апетитен и бърз за правене, списъкът е безкраен. Колко лесно е да навредите на собственото си тяло.
През повечето време вие сте наясно какво правят тези неща с тялото ви. Но просто не ви пука, защото все още може да не сте в интензивното отделение. Почти всички чакат нещо сериозно да се случи с промяната в начина им на живот. Колко пъти сте виждали някой да променя целия си начин на живот, след като е получил онзи инфаркт и му е извършена байпасна операция?
Никой от нас не е чакал нещата, които са толкова драматични, да променят начина ни на живот. В момента телата ни вероятно се кипят от голямо разнообразие от токсини. Може да имаме телесни мазнини, които са повече и напълно нежелани. Вероятно няма човек на света, който да не иска да се отърве от всичко това и да води здравословен, енергичен пълноценен живот.
Тук се появява диетата Master Cleanse Lemonade. Диетата Master Cleanse Lemonade е натуропатичен начин за прочистване и изхвърляне на токсините от нашите тела. Тази техника за почистване е разработена от Стенли Бъроуз и на практика от 1940 г. с книга за техниката, публикувана през 1976 г.
Какво е основното почистване или диетата с лимонада
Master Cleanse (наричано по-нататък лимонадна диета) е 100% течна храна, която трябва да се спазва стриктно без изключение в продължение на минимум 10 дни. Предлага се и под други имена като Б. Диета с кленов сироп, почистване с лимонада, почистване с лимон и най-новите имена на диетата на Бионсе са известни. Диетата се състои от лимонада, приготвена от пресни органични лимони, кленов сироп клас В и лют червен пипер; Да има вода с морска сол сутрин; и да пием слабително чай точно преди лягане през нощта. Единствените други изключения са вода (чиста, без добавки), чай с лимон и ментов чай.
Много от тях продължават повече от 10 дни, без да чуят нито една хапка твърда храна, и се отказват от идеята. Първото нещо, което почти всеки идва на ум, когато чуе за това, е: "Как ще оцелея толкова дълго без храна. Как мога да се занимавам с ежедневието си без източник на енергия. Няма да се сривам само поради няколко дни." Недохранване. "Отговорът на този въпрос„ не "е, че няма да се сринете поради недохранване, няма да страдате на този етап поради липса на енергия и ще можете да правите това, с което сте свикнали по рутинен начин.
Звучи много странно и изключително преувеличено, но почти всеки, преминал през лимонадната диета, се е чувствал по-енергичен и по-свеж, докато е на диета. Как е възможно това?
За това има обяснение. Мислили ли сте защо тази диета се състои от пресен органичен лимон, кленов сироп клас В и лют червен пипер? Лимоните са най-богатият източник на витамини и минерали, кленовият сироп получава необходимата енергия, а лют червен пипер помага за разхлабването и изхвърлянето на токсините. Целта на тази диета е да прочисти цялото тяло (клетки), бъбреците, жлезите и храносмилателната система от всички токсини. Всички вещества, отговорни за болките в ставите и мускулите, се разтварят и елиминират от тялото. Това, с което ще ви остави тази лимонадна диета, е здравословно тяло без токсини.
Приготвяне на основната напитка за почистване
По време на тази диета не е разрешено да се яде твърда храна. Всичко, което можете да консумирате, е Master Cleanse Drink, която ще ви помогне да получите основните витамини, минерали, както и енергия. Една порция от диетата с кленов сироп се състои от следното:
* 2 супени лъжици лимонов сок (само органични лимони)
* 2 супени лъжици кленов сироп клас В
Разтворете всички съставки в 8 унции вода.
Пригответе лимонадата, както е дадено. Не променяйте пропорцията на всяка съставка. Лимонадата може да не ви даде желаните резултати. Не замествате кленов сироп или лют червен пипер с нищо друго. Използването на мед в тази лимонада е строго „НЕ“.
Можете да замените водата с пресен сок от захарна тръстика, ако имате такъв. Ако имате пресен сок от тръстика, елиминирайте кленовия сироп. Причината това обикновено да не се казва е, че пресният сок от захарна тръстика не е лесно достъпен в САЩ. Това е много полезно за хората, живеещи в повечето азиатски страни, където пресен сок от тръстика има в много, а не кленов сироп. Пазете се обаче от диабетици. Сокът от захарна тръстика е с високо съдържание на захар и трябва да се избягва на всяка цена. Използвайте само кленов сироп. Не използвайте захарен сироп с аромат на клен.
какъв график трябва да се поддържа?
Вечер преди да решите да започнете диетата с лимонада, изпийте слабително билков чай. Първото нещо, което трябва да имате, когато ставате сутрин, трябва да е литър солена вода. Пригответе това, като смесите две чаени лъжички морска сол (не използвайте йодирана сол) в една четвърт хладка вода. Не се притеснявайте от негативни ефекти. Солената вода няма да се абсорбира в кръвта. Това ще помогне за измиването на всички отпадъци в храносмилателния тракт. Ако нямате тази солена вода за няколко дни, не се притеснявайте. Заменете го с слабителния чай, но не пропускайте това първо нещо сутрин.
Между сутрешната солена вода и нощния слабителен чай трябва да приемате между 6 и 12 чаши лимонада дневно. Колкото по-добре. Пийте толкова обикновена вода, колкото искате през целия ден. Поглезете се с ментов чай (без захар) от време на време. През целия график от 10 или 14 нищо не е поправено. Абсолютно нищо. Не трябва да се консумира друга течност освен споменатите.
ще има ли странични ефекти?
Да. Ще има странични ефекти без изключение. Повечето от тях няма да са удобни. Трябва да имате познания за страничните ефекти, за да знаете, че това, което преживявате, не е нищо необичайно, но съвсем естествено при детоксикацията.
Първото нещо, което ще страдате от спазми в корема. Трябва да посещавате банята 3-4 пъти на ден. Звучи странно да посещавате банята толкова много пъти, тъй като няма да ядете нищо твърдо. Но това ще се случи. Вашето тяло ще продължи да елиминира всички токсини, които се разхлабват от всички части на тялото ви. Може да се почувствате леко припаднали, когато започнете диетата с лимонада поради внезапното елиминиране на всички натрупани токсини. Може да се появи повръщане и ставите да са болезнени. Това е нормално и естествено. Вашето тяло е в процес на самопрочистване. Други симптоми могат да включват гадене, главоболие и раздразнителност. Ако получите някоя от тези нежелани реакции, не се отчайвайте и пропуснете диетата с лимонада. Твърдо и преминете целия курс, няма да съжалявате!
как да изляза от диетата
Излизането от диетата е най-важната част от цялата диета. Да, най-важната част.
Ще минат 10 дни или повече, когато тялото е лишено от твърда храна. Не правете грешката да изтъркате това, което можете да сложите, след като сте приключили диетата с лимонада. Вашето тяло няма да може да се адаптира към него и това може да доведе до сериозно заболяване.
Трябва да влезете в диетата и да въвеждате твърда храна постепенно. Първият и вторият ден след като завършите диетата с лимонада, трябва да имате само прясно изцеден портокалов сок. 8 до 10 чаши на ден трябва да са достатъчни. Пийте толкова вода между тях, колкото е необходимо. На третия ден сутрин изпийте прясно изцеден портокалов сок. Следобедният обяд трябва да се състои от малко пресни и сурови плодове. През нощта имайте сурова зеленчукова салата. На следващата сутрин изпийте чаша прясно изцеден портокалов сок. Обядът трябва да бъде малко супа, направена от пресни зеленчуци. Получих същата супа за вечеря. Вече сте готови да се храните нормално.
Спазвайте лимонадната диета, както е споменато.
Те не заместват всички съставки, когато са споменати.
Ако приемате някакви лекарства, които не могат да бъдат спрени, попитайте Вашия лекар.
Това не е програма за отслабване, така че дори да отслабнете, не прекалявайте, това може да доведе до сериозни усложнения.
Слезте от диетата по дадения начин. Не след това може да доведе до сериозни проблеми.
Тази диета изисква да се пазите от всякакви форми на месо, яйца и мляко, след като процесът приключи. Това е възможно за много хора, но не е причина да не правите лимонадната диета поне веднъж годишно.
Тук ставаше въпрос за диетата за лимонада Master Cleanser. Въпреки че Робин Квайвър и Бионсе твърдяха, че са се възползвали от тази диета, не я опитвайте, без да говорите с диетолог. Трябва също да отбележите, че няма научни доказателства, които да доказват, че тази диета премахва „токсините“. Той няма временни вредни ефекти, но продължителната употреба може да се окаже много рискована. Човек може дори да наддаде след спиране на тази диета. Ето защо, не забравяйте да говорите с експерт лекар, диетолог, както и диетолог, преди да опитате Lemonade Master Cleanse Diet или друг вид течна диета.
.