Логан - Рисковият мускулен трик на Върколака Хю Джакман - ПОДХОДЯЩ ЗА ЗАБАВЛЕНИЕ
За особено впечатляващи мускули Хю Джакман използва трик, който не е съвсем безобиден, докато снима „Логан - Върколакът“.
Приключението „Върколак“, което се разви като отделяне от филмите „Х-мен“, в момента се разширява с глава: „Логан - Върколакът“, третият и последен филм с Хю Джакман, се провежда от началото на март в главната си роля на мутант в нашите кина. И както при предишните филми, ние се питаме: Как можете да имате такива мускули?
„Логан - Върколакът“: Хю Джакман огъва мускулите си
За пореден път суперзвездата Джакман впечатли в „Logan - The Wolverine“ с концентрираната си мускулна маса, за която естествено се изпоти и във фитнеса. Уебсайтът "screenrant.com" събра дванадесет интересни факта за подготовката на Хю Джакман за перфектния външен вид на Върколака - от мотивация до косата на лицето.
За да вземете студен душ: Преди да започне снимките, Хю Джакман взема студен душ - така спокойният австралиец се превръща в 200-годишен канадец, готов да се бие!
100 лицеви опори: Някой трябва да го имитира: Хю Джакман може да направи 100 лицеви опори подред. И не простите, а варианта с пляскане. Шапка, мускулите на Хю Джакман не са просто горещ въздух.
Истински бакенбарди: За първата си поява като Върколак, Хю Джакман имаше залепени бакенбарди от маската си. Той отдавна знае, че нищо не бие истинска коса на брадата, поради което той отново имаше собствен восък навреме за „Logan - The Wolverine“.
Fight Choreo: Точно както Том Круз прави собствените си каскади, Хю Джакман е една от звездите, на които трябва да разчита. Преди да снима, той внимателно изучава бойните си сцени и хореографии. Така той засне почти всички сцени за „Логан - Върколакът“.
Диета на гладно: Хю Джакман често става гладен, защото псува, като намалява приема на калории, за да поддържа тялото си във форма. Ето защо хората ядат само между 10 и 18 часа! Така че, когато снимаше „Логан - Върколакът“, стомахът му от време на време изръмжа.
Изграждане на мускули и загуба на тегло: Ако Джакман се подготви за поредния концерт на Wolverine, той ще има много време за него. Започва със силови тренировки и изграждане на мускули, едва във финалната фаза фокусът се измества към загуба на тегло, така че мускулите да излязат добре.
Протеин на прах: Хю Джакман се кълне в хранителни добавки и използва протеиновия прах Animal Pump, който насърчава изграждането на мускули с много креатин. След тренировката той приема Animal Nitro за по-добър мускулен растеж.
Силови тренировки: Хю Джакман вдига тежести, докато вече не може. За целта той прави къси сетове, но избира изключително тежки тежести. Това му помага да развива визуално поразителните мускули.
Три часа обучение: Ако смятате, че един час тренировка може да бъде дълъг, представете си какво пое Хю Джакман - той често тренираше по три часа на ден и понякога трябваше да използва времеви интервали, определени за почивка по време на снимките.
Няма време за сън: Всички знаем колко важен е сънят, но той често е пренебрегван по време на снимките на „Логан“ - Върколакът. Защото, за да може да направи тренировка преди първата си сцена, будилникът на Хю Джакман често звънял в 4 часа сутринта. Но честно казано, такъв леко изтъркан поглед около очите със сигурност отговаря на ролята.
Половин година за ролята: На Джакман му беше позволено два месеца да се подготви за първия си филм „X-Men“, но винаги искаше шест след това. Можете да го видите в „Логан - Върколакът“!
Изискано хранене: Не само когато яде, но и какво яде, Хю Джакман обмисля внимателно. Много протеини и малко мазнини (много месо на пара), плюс колоездене на въглехидрати с фази на висока консумация на въглехидрати, така че мускулите да растат.
Дръзкият трик на Хю Джакман за страхотен външен вид в „Логан - Върколакът“
Както разкри по време на промоционална изява в британското токшоу „Graham Norton Show“, Хю Джакман също работи с трик преди топлес заснемането, което направи мускулите да изглеждат още по-впечатляващи. „Това се нарича дехидратация - не опитвайте това у дома!“ Той предупреди публиката. За целта първо пие много вода в продължение на една седмица, до десет литра на ден. След това спира да пие 30 до 36 часа преди сцена без риза. „Спираш да пиеш, но продължаваш да пикаеш, защото тялото ти е свикнало с това“, обясни той. Така че много вода продължава да се отделя. През това време той също яде нещо, "което попива водата отвътре, например печен картоф. Наистина не е забавно, но резултатът наистина говори сам за себе си. И отново: Не го правете!"
Всъщност, поради дехидратацията, тъканта е по-малко закръглена и мускулите се открояват по-ясно.
Хю Джакман го прави за ролята си на супергерой в „Логан - Върколакът“, но този трик със сигурност не е подходящ за ежедневна употреба. Културистите се опитват да правят това с дехидратори. Бъбреците и кръвта са изложени на влакче в увеселителен парк. Страхотен ефект за камерите, но наистина опасен за вашето здраве!