Lmodj, планирай, бягай! нова книга за бегачи За бягането за жени

• Бягане
  • 5 километра
  • 10 километра
  • Полумаратон
  • Маратон
  • Регенерация
  • Бягане на бягане
  • Триатлон
  • Фитнес
  • Бременни
  • начин на живот
• Начинаещи
• Хранене
  • Спортно хранене
  • Рецепти
• Вдъхновение
  • Ние се мотивираме взаимно
  • Доклад за състезанието
• Гардероб
  • Softybag
  • Frei Sein тичащи неща
• Планове за обучение
• Пазарувайте
• Блог
  • Всичко за бягането за жени
  • Просто тичам
  • Получател
  • Бягане Барат
  • По пъстрите пътища на планините
  • Уроци по бягане
  • Ultravalo

Текст: Györgyi Németh 03.12.2019 | Актуализирано: 17 февруари 2020 г. | |

С любезното съдействие на авторите Мечтайте, планирайте, бягайте! ° С. автор на книгата, вляво Oravecz Orsi, вдясно Viniczai Andi

Мечтайте, планирайте, бягайте! С това заглавие през последните дни беше публикувана първата книга за треньор за бягане на самопознание от нашите двама автори, Андреа Виничай (Винча) и Орсоля Оравец (Урс).

Ако бягате от известно време, вероятно вече сте имали прозрения за себе си, когато става въпрос за бягане.

Помислете за бягане, когато все още не сте искали да тренирате, когато не сте искали да избягате и дори не сте излезли, когато сте завършили първия си километър, когато сте си помислили, че никога не би могъл да го направи, но ти го направи. Докато бягаме, ние се сблъскваме с редица признания за себе си, които не е задължително да заявяваме, но те приемат различни емоционални прояви - положителни, неутрални или дори негативни чувства относно нашите собствени решения и действия. Разбира се, можете да кажете, че това е вярно за всяка област от живота. Дори не споря с теб, защото си прав.

Мечтайте, планирайте, бягайте! - ПАЗАРУВАНЕ

Погледнете книгата (1.)

В същото време, като бегач, трябва да сте преживели, че бягането в много опростена ситуация хвърля светлина върху това кои сме всъщност. Като се има предвид относително проста задача, трябва да поставите десния си крак след левия, на асфалт, в гората, в краткосрочен или дългосрочен план, бързо или бавно (каквото и да означава това). И все пак колко много борба стои зад тази проста каскада, колко въпроси си задаваме: Защо правя това? Какво означава бягането за мен? Ами ако не бягах? С кого искам да се срещна? Искате ли да бягате повече? Това много ли тича за мен? Слабост, ако се откажа или това е мъдро решение? Безброй въпроси и дори обхватът на въпросите са безкрайни, а отговорите са още по-разнообразни.

---