L-карнитинът, свързан със спорта, не кара жените с наднормено тегло да отслабват
L-карнитин транспортира мастни киселини в митохондриите за окисляване и се продава под предлог, че е добавка за отслабване.
В двойно-сляпо проучване за тестване на ефикасността на L-карнитин като средство за отслабване [1], 36 жени с наднормено тегло са били сдвоени според техния индекс на телесна маса (ИТМ) и разпределени на случаен принцип в две групи.
В продължение на осем седмици едната група приема 2 грама L-карнитин два пъти дневно, другата група приема равно количество плацебо като лактоза. Всички участници ходеха в продължение на 30 минути (при 60/70% от максималния им капацитет) 4 дни в седмицата. Съставът на тялото им, енергийният разход в покой и използването на субстрати бяха оценени преди и след лечението.
За субектите, извършили проучването (15 в групата на плацебо и 13 в групата на L-карнитин), не са открити значителни промени, няма разлика в тяхната чиста телесна маса (мускул), нито в тяхната мастна маса, не повече от в използването на липиди в покой. Също така няма значителни разлики между двете групи за нито една изследвана променлива.