Топ 16 закуски под 100 калории

Обичате да хапвате и да ви търсите закуски под 100 калории, които завиждат? Е, най-лесното е разбира се внимателно да прочетете опаковката на храните, които ви карат да искате.

Да, това е добре, но най-лесният начин е да имате своя контролен списък с всичко, което можете да хапете, без да се чувствате виновни.

Не е нужно да се притеснявате, направихме 15-те най-добри закуски под 100 калории за вас.

1 - Намазване на моркови и сирене

закуски

400 г сурови моркови = 100 калории

2 - круша

1 круша от 125 g осигурява 69 kcal.

3 - Две киви

2 киви (160 g) осигуряват 82 kcal

4 - Доматена супа

Порция от 250 мл доматена супа осигурява 58 kcal.

5 - Маслини

50 g маслини осигуряват 59 kcal