ЛЪК DAU Ако ям само салата сутрин по обяд и вечер мога да отслабна със 7 кг за 3-4 месеца
Отслабнах с 12-14 кг само без да ям сладки и по-малко пържено.
Можете да спазвате диета въз основа на кръвна група и да пиете вода (2л).
Pff. зависи от това колко искате да отслабнете. Не мисля, че имате нужда от тези усилия. За да отслабнете е достатъчно да премахнете от диетата си сладкиши, сокове с или без киселина - да пиете само вода или чай без захар, брашнени продукти като хляб, тестени изделия, гевреци, тъй като те съдържат глутен. Ако правите това и освен това не ядете с мазнини и спортувате, уверявам ви, че имате красива загуба на тегло, ако искате да загубите значително, имате дисоциирана диета, но можете да опитате диета, която включва всичко, ако искате да ми изпратите имейла и ви изпращам диета, която майка ми е спазвала и е загубила повече от 20 кг за 2 седмици.!
Дай ми и твоята бъркотия. Наистина ви моля!
и ако искате, можете да ми изпратите диетата, която майка ви е опитала!
Моля, дайте ми рецептата, която майка ми пазеше
Вашият?
Моля, бих искал и тази рецепта за отслабване. Това е моят имейл [email protected]
Аз също искам да отслабна, бихте ли ми казали как? Опитвам се да спазвам диетата, но не мога да я запазя в книгата! Как майка ти е отслабнала по чудо?
7 кг за 3-4 месеца Отслабвате още повече, ако тренирате и бягате.
Е, когато дойде диетолог, той ни каза нещо „до 3 часа ядеш каквото искаш“
не яжте вечер, ако искате да отслабнете
+че ако направите малко загряване след ядене, все едно не сте яли, въпреки че ще останете сити
Мисля, че сутрин трябва да ядете зърнени храни с обезмаслено мляко и зърнените храни трябва да са от тези, които са подходящи за. отслабена, а на обяд салата,
и не е нужно да ядете между храненията.
inaca съвет:
ако не ядете вечер ще бъдете много по-отпочинали сутрин, защото стомахът трябва да смила храната в продължение на 4-5 часа, горната част на тялото почива, а долната не
Надявам се да сте разбрали
Накара всички вас да отслабнете изведнъж, това е добра салата, но няма да можете да ядете САМО 3-4 месеца салата. Не яжте вечер, бягайте малко и резултатите ще се видят.
По-добре слаб и красив, отколкото с челюстите до бедрата
Просто ми създавате впечатление, че сте повърхностни, казах, че всички сте отслабнали DINTRODATA, тоест много и много бързо. Скъпа моя, не съм слаба, не съм дебела, имам няколко излишни килограма, но повярвайте ми, имам здраве, което мнозина биха искали, красив приятел, приятели, с които се забавлявам, не тълкувайте погрешно как се отказвам " big "Просто ви показвам, че можете да бъдете доволни с няколко излишни килограма. Не че не искате да отслабнете, но не си поставям за цел.
Аз не съм ПОВЪРХНОСТ, а само това, което имате с бедни хора?
ако не се чувстват добре в кожата си!
те просто искат да бъдат като другите, които си дават СТРАХОТНИ
Салата? цял ден? )) не бъдете смущаващи. Слушай какво казвам, баща ми ме научи. Ако не ядете това, от което се нуждае тялото ви, когато ви „хване“ [когато ядете други неща], ще напълнеете ужасно, защото то се възстановява [това е въпрос на логика] и не сваляте само 7 кг. ще отслабнете повече, но както казах, яжте това, от което имате нужда, много малко и често! Слушай какво казвам!
Целувам те!: *
Можете, но е глупаво това, което сте се замислили, грешна идея.
Вашето тяло се нуждае от минерали, мастни киселини, витамини и др.
Как бихте могли да живеете само със салата (като кози)?
Яжте здравословно (яйца, риба, месо и мляко) 3 пъти на ден.Така ще отслабнете.
Ако предложите глад или лечение, които не съдържат нищо, или ще станете твърде слаби (булимични), или ще отслабнете, само за да напълнеете отново два пъти.
Консултирайте се с диетолог или прочетете етикетите, преди да купите нещо.
Но не е нужно да ядете само салата, за да отслабнете. Можете да ядете например вечер, но до 6; 30. Манака и нещо друго. Но както казвате само със салата и занимавайки се със спорт, ще отслабнете много по-бързо! Късмет
Мисля, че за да отслабнете, трябва да се храните балансирано от всички храни и в малки количества и да спортувате. например прочетох за салатата в книгата на д-р Менчи „Преучаването да готвя“ (която получих тази седмица със свободата за рецепти за жени), че зеленчуковата салата трябва да се яде половин час преди хранене. за добро храносмилане. всъщност. спортувайте много и имайте предвид как се храните. има определени индикации за комбиниране на храни, направени по такъв начин, че да не напълнявате!
Д-р Менци рестартира, в по-малък формат, лесна за работа, книгата "Научете се да готвите. Здравословна готварска книга" е достъпна за един месец, между 1 юни и 1 юли 2012 г., на всички будки, заедно с добавка Свобода за жени - Рецепти, на цена от 11,99 леи. Очакваме да приготвите заедно вкусни и здравословни ястия!
Не отслабвате. защото ще расте върху теб! и никога повече няма да ядете салата! най-важното е да полагате физически усилия, за да елиминирате калориите, които натрупвате, когато ядете. яжте малко и станете от масата си. Или предприемам друго лечение и имам проблеми с целулита и сутрин на гладно пия 2 седмици чаша вода днес една утре две разпоинаини 3, докато достигнете 7 чаши, когато достигнете 7, стигате до 6. 5. 4 3. 2. 1. Надявам се, че ви е било полезно, късмет!
Ако се учиш постоянно, по малко всеки ден, ще имаш шансове в медицината. Що се отнася до математиката, съсредоточете се върху изучаването на простите бакалавърски неща и получаването на поне 7 клас. (Повече ▼)
Кажете й и тези неща. От написаното от вас има 2 възможни варианта: или тя съжалява, че я няма дълго време, защото се е опитала да направи живота ви по-добър и затова вие. (Повече ▼)
Скъпа моя Андреа. Безразличието ти помага. Но слушай, ако просто останеш безразличен и не направиш нещо с живота си, напразно. Използвайте безразличието като актив за вас. Оставете го на мира и се съсредоточете. (Повече ▼)
- 631 496 юноши
- 45 525 Бизнес и Финанси
- 21 810 Изкуство и култура
- 58 133 автомобила и мото
- 137 073 Красота и мода
- 16 254 комикси
- 45 673 Кариера
- 16 923 Къща и градина
- 44 Благородни каузи
- 266 209 разговора
- 552 Коронавирус
- 277 696 Любов и секс
- 158 918 Образование и обща култура
- 45 579 Семейство и връзки
- 124 250 Филми и сериали
- 61 545 хобита и домашни любимци
- 126 354 Информация за помощната програма
- 457.244 компютърни игри/онлайн
- 41 888 Законодателство, политика и социални въпроси
- 20 300 литература
- 187 187 Музика
- 526 Възпитание
- 39 544 Религия
- 178 370 Здраве
- 22 405 Домакински съвети
- 43 903 Пазаруване
- 2.410 Интернет сигурност
- 59 709 Спорт
- 32 705 Наука и философия
- 330 675 Технология
- 96 428 телефония
- 171 861 Свободно време/излизане
- 52 622 любопитни факти/смешно
- 13 633 Туризъм
- 2505 Доброволчество/Екология
Следвайте въпроса
Добавете въпроса към любимите
Каква оценка давате въпроса?
Преди да публикувате отговора, моля, уверете се, че той не нарушава правилата.
Благодаря Ви за отговора!
Преди да потвърдите, прекарайте още 20 секунди, за да го прегледате. От желанието да имаме възможно най-полезна и приятна общност, молим вашите отговори да следват 3 минимални правила:
- граматически правилен израз (всички изречения започват с главни букви и завършват с препинателни знаци, без съкращения като "nush", "acm", "adik" и без явни разногласия).
- ние се забавляваме, но не се подиграваме на другите;
- да оставят неприличните думи на по-малко интелигентните;
Благодаря ви от сърце за вашата отдаденост и участие
TPU общност
ВНИМАТЕЛЕН! Повторното публикуване на въпроси/отговори, които нарушават правилата на TPU, ще доведе до спиране или дори анулиране на акаунта.
Не сте въвели отговор!
Не сте написали отговор на този въпрос, така че нямаме съдържание, което да публикуваме
Отговорът е публикуван.
Моля, изчакайте отговорът да бъде изпратен за публикуване.