Любимите ми леки продукти EMMAFITNESSGOAL
Когато сме на диета, независимо дали става дума за отслабване или за спортна цел, често има храни, без които трудно се справяме. Затова днес реших да споделя с вас любимите си осветителни продукти. Според мен тези храни са перфектни, за да ви помогнат да продължите да се угаждате без прекалено много вина.
Така че, разбира се, всички сме чували за ревютата на леки или постни продукти. Биха свикнали да продължават да преяждат, защото си казваме „това не е калорично, мога да се пусна“. Или биха били опасни за здравето. Така че ви казвам в момента. Това е като всичко! Веднага след като се злоупотреби, негативните аспекти вземат връх. Но в рамките на разумната консумация, разбира се, можем да си позволим от време на време този вид продукти. Но нека бъдем реалисти. Повечето заместители или продукти с ниско съдържание на мазнини са съединения на много индустриални и химически продукти. Така че това не са най-здравословните продукти там. Затова ги консумирайте от време на време и не прекалявайте !
Ето сега списъка с любимите ми леки продукти
Лично аз съм по-скоро пикантен, отколкото сладък фен. Един от продуктите, без които имах най-много проблеми, е майонезата. За съжаление, ако разгледате внимателно етикетите за хранене на повечето нискомаслени майонези, ще откриете, че те все още са калорични бомби с над 30% мазнини. Накратко, той е по-малко калоричен от истинската майонеза, но това не го прави наистина лек продукт ... Но успях да намеря рядката перла ! Това е леката майонеза Benedicta в мека тубичка. Съставът не е страхотен, НО калориите все още са до голяма степен разумни! Преценете сами, като разгледате хранителните стойности на 100g (винаги сравнявайте калориите на 100g !): 138 kcal, 1g протеин, 11.3g въглехидрати и 9.8g мазнини. По отношение на състава сме далеч от домашната майонеза на мама (700kcal и 70% мазнини), но честно казано 138kcal за 100g и по-малко от 10% мазнина, наистина е чудесно за майонезата! И честно казано по отношение на вкуса наистина не е никак лошо ! Във всеки случай достатъчно, за да се появи в горната част на любимите ми леки продукти. Намирам го в някои супермаркети (Monoprix, Super U и др.), Но не навсякъде.