Промени в настроението: напълно нормално?

Независимо дали преди менструацията, по време на бременност или менопауза: промените в настроението са нещо напълно естествено и обикновено могат да бъдат ясно разграничени от депресията. В изключителна капризност обаче трябва да бъдете озадачени.

Промените в настроението са част от живота и обикновено нямат причина за безпокойство. В определени фази от живота, особено по време на хормонални промени, настроенията се променят бързо абсолютно нормално и обикновено минават сами.

В тежки промени в настроението Лекарят обаче трябва да изключи, че това не е психично заболяване като депресия.

Причини за промени в настроението

Промените в настроението могат да имат физически или психологически причини. Често зад това има фази на хормонални промени - също с мъжа. Нормалните промени в настроението обикновено могат да бъдат ясно разграничени от депресията.

Хормонални причини за промени в настроението

Подрастващите преживяват една от най-тежките кризи в развитието в живота си през пубертета. Тогава мнозина страдат от промени в настроението и дори от агресия. Не се притеснявайте: това е нормална фаза.

хапче

При често използваните микропилюли обикновено има рядко, а ако е така - само незначителни странични ефекти. Въпреки това, тялото се нуждае от известно време, за да свикне с хормоналната промяна. Следователно първите цикли след започване на приема могат да се характеризират с промени в настроението, но също и главоболие, гадене или интерменструално кървене.

Други хормонални методи за контрол на раждаемостта също Тримесечна спринцовка, на Контрацептивен пластир или това Контрацептивна пръчка може да има промени в настроението като страничен ефект.

Предменструален синдром (ПМС)

Някои жени страдат от различни симптоми в периода преди менструацията, докато други не забелязват нищо. ПМС започва до 14 дни преди менструация. В допълнение към физически увреждания като главоболие или коремна болка, могат да се появят и емоционални симптоми като промени в настроението, проблеми със съня и раздразнителност.

бременност

По време на бременността хормоналният баланс се променя, което не само задвижва развитието на ембриона, но и засяга тялото и ума на бъдещата майка. Промените в настроението не са необичайни, но могат да имат и други причини, като промяна на условията на живот.

Пуерпериум

Още по-често се наблюдава лошо настроение след раждането на детето. По време на следродилния период, който продължава до осем седмици след раждането, половината от жените имат така наречения бебешки блус. Бързото намаляване на хормоните на бременността естроген и прогестерон може да доведе до депресия на новата майка, но това бързо преминава. В десет до 15 процента от случаите обаче се появява психично разстройство Следродилна депресия.

Една трета от жените по време на менопаузата страдат от промени в настроението или дори от депресивни настроения (лека депресия).

Промени в настроението при мъжете

Вярно е, че особено жените са засегнати от фази на хормонални промени. Мъжете обаче могат да изпитат и промени в настроението. Мъжете също страдат от менопауза (климактеричен вирил), който може да се прояви в промени в настроението поради липса на тестостерон.

Промени в настроението поради болест

Ако има силни промени в настроението - независимо дали при мъжете или жените - някои заболявания трябва да бъдат изключени от лекаря:

депресия

Много страдащи веднага мислят за депресивните разстройства като причина, когато настроението им често е помрачено. Според института Робърт Кох обаче нормалните промени в настроението могат да бъдат избегнати Разграничавайте се ясно и надеждно от депресията. Загуба на шофиране, намалена способност да се радвате, както и нисък интерес и концентрация, изразена умора, нарушения на съня и намален апетит са симптоми на депресия.

Депресивното настроение почти не се променя и не реагира на условията на живот. Два или три от тези симптоми присъстват при лека депресия, но няколко при тежки депресивни епизоди, които също могат да бъдат придружени от мисли за самоубийство. Ако подозирате депресивно разстройство, определено трябва да потърсите медицинска помощ.

Биполярно афективно разстройство

Изключително променливото настроение може да показва биполярно афективно разстройство. При това психично заболяване настроението и нивото на активност са ясно нарушени според диагностичния ключ на ICD-10. Настъпват епизоди на повишено настроение и повишено шофиране и активност (Хипомания или мания), които се редуват с лошо настроение и намалено шофиране и активност (депресия). Тази сериозна клинична картина е известна още като маниакално-депресивна.

Промени в настроението могат да се появят в началото на болестта на Алцхаймер, най-честата форма на деменция. Освен това има различни други признаци като леки пропуски в паметта и намалена способност за учене и реагиране. С напредването на болестта за хората с деменция е трудно да контролират емоциите си, а внезапните промени в настроението и агресията се засилват. Депресията също се увеличава.

Човек също може да предизвика промени в настроението. Свръхпроизводството на хормони на щитовидната жлеза също е свързано със симптоми като загуба на тегло, безсъние, хиперактивност и повишена чувствителност към производството на топлина и пот.

Други причини за промени в настроението включват:

Пристрастяване към алкохол или наркотици
Лекарства
някои форми на шизофрения и други психични заболявания като емоционално нестабилното разстройство на личността

Диагноза: откъде идват промените в настроението?

В началото на диагнозата от лекаря има анамнеза, т.е.дискусия на пациента за неговата медицинска история. Лекарят ще попита за честотата на промени в настроението и тяхната тежест. Той изяснява дали има други симптоми, предишни заболявания или рискови фактори.

В зависимост от вашата медицинска история може да са необходими допълнителни изследвания, за да се стесни причината за промените в настроението, например кръвен тест или тест за бременност.

Терапия: какво да правим с промените в настроението?

Промените в настроението не изискват непременно медицинска помощ при здрави хора. Ако засегнатите все още страдат от собственото си настроение, билковите препарати могат да имат добър ефект. Ако има повишена раздразнителност поради стрес, упражнения за релаксация като медитация, автогенно обучение или йога също са полезни.

Ако, от друга страна, зад нея има заболяване, то трябва да се лекува. Например, в случай на психични заболявания като депресия, лекарят ще препоръча психотерапия, която се поддържа от антидепресанти в зависимост от тежестта на заболяването.

Биполярното афективно разстройство обикновено трябва да се лекува цял живот, за да поддържа настроението на пациента стабилно. В допълнение към психотерапевтичните процедури за това обикновено се изискват лекарства.

Хормоните могат да помогнат при промени в настроението по време на менопаузата. Това обаче не винаги е така. Тук е важно да се извършат прецизни изследвания на причините. Тъй като променливите настроения не винаги се дължат на хормоналната промяна, но понякога и на променящите се условия на живот или други фактори.

Вашият лекар с удоволствие ще Ви каже дали и как трябва да лекувате промените в настроението си.