Любимият запазващ формата десерт за деня е ягодова крем супа диета и фитнес

Супите обикновено се сервират като предястие, но тази ягодова крем супа всъщност може да се консумира по всяко време, дори като десерт, след основното ястие. Освежаващо, богато и най-хубавото е, че е естествено сладко, така че изисква много малко допълнително подслаждане. Струва си да се охладите преди консумация и ако искате да го направите още по-вкусно и освежаващо, хвърлете го с прясна мента.

запазващ

Пролетна ягодова крем супа

Съставки (за 2 човека):

1 чаена лъжичка захар или безенергиен заместител на захарта

1 изцеден портокалов сок и настъргана кора

125 г натурално кисело мляко

80-100 мл нискомаслено мляко

Подготовка:

1. Поставете измитите, нарязани ягоди в малка купа, добавете захарта, портокаловия сок, портокаловата кора и водата.