Любими - Страница 2

Страница 2 сигурен 2 • 1, 2

страница

Re: Любим

Гост на 29.12.2010, 18:18

Дженифър Хъдсън, сладка

Re: Любим

Tsippora на 30.12.2010 г., 00:48 ч

Re: Любим

Гост на 30.12.2010 г., 15:52 ч

Абсолютно, bcp не знаят как да се хранят, това е проблемът
диетата не гладува не, но яденето и знанието как да се храните добре, постепенно отслабва
и не е да се възстанови mm не 1 кг, а да се поддържа.
Дженифър Хъдсън прави диета по точка, т.е. всеки ден, когато ядете малко точка за добър контрол, диетата не е да отслабнете на следващия ден, но малко по малко.
диетата на pt. се състои в това, че k храни имат брой pt.
пример: madesu: 10 pt. лосо: 3 pt. likayabu ya musambu 2 pt. mayi 0 pt. общо сте изяли 15 pt.
и вашата обща пт. например цял ден според вашето тегло, да речем 30 pt. така сутрин получавате храна
10 до обяд 10 и вечер 10 повече или по-малко c кое си k работи този тип диета (моят пример остава пример), разбира се, би било необходимо да се направи цял тефтер с цялата храна и chak храна неговата pt. (масло, сол, захар, хляб.).