ЛЮБИМА ЗДРАВА ТУРМИКСОМ кухня Adri
10/06/2020.
Смути за красота: Ще ви направи наистина красиви
Като дете майка ми често казваше: „Дъще, яж много плодове и зеленчуци, за да бъда здрав. "Всъщност не трябваше да се притеснявам, дори тогава се наслаждавах на такива деликатеси, но не преди всичко заради благотворното им въздействие, а просто защото са сочни.
НА зеленчуци, плодове и маслодайни семена неговите изключително добри свойства засягат както нашия интериор, така и екстериор. Мисля, че много хора са забелязали, че трябва да обърнем много повече внимание на попълването на хранителни вещества през зимата, защото без него ноктите и косата ни могат да станат чупливи, да не говорим за хидратацията на кожата ни. Няма козметична панацея, която да възстановява симптомите на лишаване от хранителни вещества, които всъщност причиняваме при лошо хранене.
За да избегнем това, дори не казвам, че трябва да стоим в кухнята часове наред, защото след избора на правилните и свежи съставки е достатъчно да систематизираме по-фините от вкусните смутита в живота ни, които са лесни за приготвяне.
Например, когато видя, че ноктите ми започват да отслабват или косата ми се чупи, се опитвам да наваксам. Витамини А, -В, -Е и цинк, калций и магнезий, което е супер турмиксал изключително просто. Тези витамини и микроелементи те допринасят значително за здравето на ноктите, косата и кожата. Например цинкът може да бъде получен от маслодайни семена, или от тиквени семки, или от слънчоглед. Растителни масла, а яйчен жълтък и цели зърна и страхотно Витамини Е и В. източници. И наистина ли са ефективни? Да! Наскоро отидох в салон за красота, където и фризьорът, и козметикът бяха щастливи да разберат за здравето. Това е важно и за тях, защото както казват: „Лесно е да се работи с добра съставка.“ Но това е още по-важно за нас самите!