Кетогенни, безглутенови гевреци, които не допускат хранене и не съдържат глутен
Кетогенни, безглутенови гевреци, които не допускат хранене и не съдържат глутен,
няма нищо като добра закуска.
Като голям фен на закуската, опитах и изпробвах много рецепти, за да намеря добра алтернатива на хляба за себе си. В повечето случаи тези алтернативи също са задоволителни за няколко седмици и известно време и след това отново идва моментът, в който бих искал кюфте, кифличка или филия пълнозърнест хляб.
Тъй като това е невъзможно, вече изпекох някои алтернативи за хляб, приготвени от ядково брашно и Ко и се опитах да ги интегрирам в ежедневието. През повечето време рецептите бяха наред, бяха вкусни, но не точно моите.
Затова тази сутрин просто реших да създам своя собствена рецепта и да експериментирам малко в кухнята. Това доведе до невероятно вкусни и много засищащи гевреци.
Тези гевреци са не само кето-приятелски, те са и Fodmap-съвместими и без глутен 🙂
Като малък съвет: Можете също да добавите билки и пармезан, има страхотен вкус