Лятото идва и вие подготвяте своя плажен силует Ето СЪВЕТИТЕ, които ви помагат да отслабнете лесно и БЪРЗО!
Лятото се приближава и все повече жени имат проблеми с отслабването. Д-р Оз обаче наскоро даде някои важни съвети по отношение на силуета.
Лятото се приближава и все повече и повече жени имат проблеми с отслабването. Д-р Оз обаче наскоро даде някои важни съвети по отношение на силуета.
Апетит
За да отслабнете, ще трябва да намалите и апетита си. Нивото на хормона, което причинява чувството на глад, ще намалее след 30 минути от момента, в който сте започнали да ядете, така че нискокалоричната закуска половин час преди хранене ще ви накара да ядете по-малко.
Без сокове на масата
Сокове с подсладители не се препоръчват от никого и д-р Оз вдига аларма, за да бъде забранена, особено по време на хранене. Фруктозата в соковете създава усещане, че ще искате да ядете повече и най-добре трябва да бъде заменена с вода.
Напълнете се с фибри
Известно е, че диетата с високо съдържание на фибри ще регулира чревния транзит и ще ви помогне да подобрите тялото си. Д-р Оз препоръчва закуска с високо съдържание на фибри, така че храносмилането да се извършва правилно.
- ТО
- М
- М
- J
- V
- С
- д
| 20:30 ч. | Готвачи в Cutite | |
| 18:45 ч. | Брижит и Пастрами | |
| 8:00 вечерта. | Клетвата | |
| 23:45 | Xtra Night Show | |
| 20:30 ч. | Готвачи в Cutite | |
| 22:00 | Jador True | |
| 17:00 | Директен достъп | |
| 17:30 | CulTour | |
| 20:30 ч. | Готвачи в Cutite | |
| 22:30 | жертва | |
| 9:00 | Зорница | |
| 8:00 вечерта. | Мечтайте за любов | |
| 08:00 | Ница с Ръзван и Дани | |
| 14:00 | Булка | |
| 19:45 ч. | Доклад за шоубизнеса | |
| 22:00 | ценнет | |
| 12:00 | Наблюдател 12 | |
| 20:30 ч. | екс фактор | |
| 22:00 | Джани Кирита - Обучен в училището за живот | |
| 11:00 ч. | Baywatch | |
| 8:00 вечерта. | Познавам те от някъде | |
| 13:30 ч. | Булка | |
| 19:00 ч. | Обсерватория 19 | |
| 18:45 ч. | Залепете майки джуджета | |
| 8:00 вечерта. | iUmor | |
| 8:00 вечерта. | узурпатор | |
| 13:00. | Най-якото на паркинга |
Антена 1 започва снимките за Адела, нов фантастичен сериал, продуциран от Руксандра Йон и Dream Film Production.
Този сайт е създаден и управляван от Digital Antena Group. всички права запазени.