Лятото е в своя зенит! (какво е опасно за слънцето)

Лична защита на кожата от слънце, пряка слънчева светлина, ултравиолетови лъчи, алергии и слънчево изгаряне, слънцезащитен крем spf

Лятото е обичано от всички (дори от тези, които казват друго). Когато все още можете да се насладите на изобилието от зеленчуци и плодове, плуване сред природата, зеленина, топлина, топли дъждове, слънце ...

Всички знаят, че слънцето е основният източник на живот на Земята. И ние сме не само физически, но и психически зависими от него. Слънчевите бани ни дават заряд на енергия, подобрява настроението и има благоприятен ефект върху здравето. По време на слънчеви бани светлината и топлината отпускат мускулите и подобряват състоянието им. Стресовете се облекчават, житейските проблеми за известно време губят смисъла си. И всичко това, защото слънчевите лъчи активират метаболизма, а това от своя страна стимулира производството на енергия и насърчава действието. Произвеждат се повече полови хормони, ендорфини (хормони на щастието), витамин D (отговорен за здравето на костите). Ваканционният сезон е в разгара си и слънчевите бани на плажа се считат за един от любимите видове отдих. Гражданите, които са пропуснали слънцето са склонни да правят слънчеви бани "в резерв". Но слънцето не е толкова безобидно, колкото изглежда на пръв поглед.

Защо слънцето е опасно?

Фотостареене. Това се случва под въздействието на слънчевата светлина. Така че, увлечени от дъбенето, можете да остареете много по-рано, отколкото е планирала природата;

Фоточувствителност (известна като: повишена чувствителност на кожата към ултравиолетова светлина или истинска слънчева алергия). Появява се след слънчево изгаряне през деня по лицето и ръцете под формата на сърбящ обрив. Трябва да се бори с конвенционалните антихистамини.

Фотоалергия (известна още като фалшива слънчева алергия). Появява се след слънчево изгаряне през деня по лицето и ръцете под формата на сърбящ обрив. Появява се от прекомерна употреба или неподходящо използване на слънцезащитни продукти. Продуктите за грижа за кожата, съдържащи многокомпонентни емулсии и мазнини, нанесени обилно върху кожата, могат да причинят кожни обриви, когато са изложени на слънце. Ето защо, когато избирате козметика, проверете дали тя отговаря на вашия тип кожа.

Фототоксичност. Най-опасният вид комбиниран ефект на вещества и слънчеви лъчи върху кожата. Под въздействието на ултравиолетовата светлина веществото се разрушава директно в кожата, причинявайки мощно възпаление и "вътрешни изгаряния". Най-популярните фототоксични агенти са антибиотикът тетрациклин и сърдечното лекарство кордарон. Бъди внимателен!

Фотофобия. Въпреки името си, той не принадлежи към неврозите, придружени от страхове. Това се дължи на факта, че приемането на определени лекарства (известни сърдечни лекарства като дигоксин и хинидин, както и лекарства за лечение на захарен диабет - толбутамид и толиназа) е придружено от повишаване на чувствителността на ретината към слънчевите лъчи. Затова хората, които ги получават, предпочитат да са на сянка и в слънчеви очила. Няма нужда да ги принуждавате на плаж - рискът от увреждане на ретината е значителен.

Слънчево изгаряне. Това не е само временно явление, което изчезва безследно. Като правило слънчевото изгаряне е доста стабилна форма на увреждане на кожата и има все повече доказателства, че слънчевите изгаряния предразполагат към рак на кожата.

Меланом (рак на кожата). Резултатът от неограниченото и незащитено излагане на слънце.

Според последните изследвания прекомерното излагане на UV лъчи може да отслаби имунната система.

Така че слънчевите лъчи могат да причинят голяма вреда на кожата, ако не спазвате основните правила. И за да може слънцето да дава здраве и да не му влияе негативно, трябва да внимавате и да имате важни ограничения. Това е особено вярно, когато сте бременна или почивате с деца.

Как да се забавлявате?

Не забравяйте да проверите колко е часът. Ако слънцето е в зенита си, тогава това не е най-доброто време за тен (виж таблица 1).
Вземете решение за средствата за защита. Те са първите ви партньори на плажа. Това са дрехи, изработени от естествени тъкани, шапки с широка периферия, очила, чадъри, слънцезащитни продукти и препоръки на дерматолози за "компетентния" престой на слънце.
Определете фототипа на кожата си. Това е необходимо, тъй като козметичната индустрия непрекъснато овладява производството на все повече и повече нови видове слънцезащитни продукти: кремове, гелове, лосиони, спрейове, декоративна козметика, шампоани, лакове за коса и много други. За да изберете правилните средства за защита срещу вредното въздействие на слънчевата светлина, трябва да навигирате в морето на тези продукти и да разполагате с информация за тях. Преди да тръгнете да се слънчеви бани, ви предлагаме да се запознаете с няколко правила (вижте таблица 2).
Изберете правилната и оптимална защита за вас и вашите деца, като вземете предвид фототипа на кожата, както и климатичната зона (интензивност на слънчевата радиация) (вижте таблица 3).