Лятна жега и затлъстяване, предпазни мерки, които трябва да вземете - CalculerSonITM
Сега сме през лятото ... синоним в повечето региони на Франция с горещо време. Ако за много от нас слънчевите дни вървят ръка за ръка с празниците, трябва да знаем как да поддържаме свеж ум: изгарящата топлина се комбинира с бдителност !
(През лятото трябва да се вземат няколко предпазни мерки срещу възможните топлинни вълни и топлинен удар, като хидратирането е една от многото предпазни мерки)
Всъщност е установено от 2003 г. и неговите температурни рекорди (+ 42 ° C на сянка в Париж по-специално), че наднорменото тегло или затлъстяването се считат за рискови фактори за влошаване на здравето, които могат да стигнат до смърт в събитие от екстремни горещини. Този риск се увеличава и ако човекът живее сам вкъщи.
Топлинната вълна и адаптацията на човешкото тяло
Топлинната вълна се определя от температури над 30 ° C, продължаващи повече от 3 дни, и без значително намаляване на топлинната разлика между деня и нощта (т.е. най-малко 10 ° C).
Тялото се адаптира към външната топлина чрез различни физиологични промени:
- Чрез разширяване на вените, особено тези, които са близо до кожата, с цел освежаване на циркулиращата вътре кръв,
- Чрез увеличаване на изпотяването, за да се евакуира топлината от отделената вода,
- Чрез увеличаване на честотата на дишане, отново за освобождаване на топлина, под формата на пара този път.