Лятна салата Прекрасни съставки, които трябва да се съдържат

КИШИНАУ, 13 юни - Sputnik. Мит е, че салатите, които съдържат мазнини, могат да ви донесат излишни килограми. Специалистите препоръчват да ги използваме във всяка салата, която приготвяме, независимо кога се сервира, за обяд или вечеря. Диетолозите казват, че мазнините, които се консумират в комбинация със зеленчуци, носят само ползи за здравето и нямат принос за увеличаване на теглото.

Следващия път, когато правите салата, не забравяйте да поставите поне две от следните съставки в нея:

Не е нужно да слагате много масло в салатата. Достатъчна е половин лъжица. Тази съставка ще ви осигури 3,3 грама мононенаситени мазнини и витамин Е.

Той има 30 грама ненаситени мазнини, от които 16 мононенаситени. Това означава, че една четвърт от този плод е достатъчна, за да получите необходимата доза ликопен, бета-каротин и други абсорбционни антиоксиданти.

Тази храна е много богата на мононенаситени мазнини. Необходими са ви само 10 маслини в салата, за да сте максимално здрави.

Не бива да липсва в ежедневната диета, но и в салатите. Сиренето е изключително здравословно, съдържа калций, мазнини и много протеини.

Ако все още не сте ги опитали в салата, не знаете какво сте загубили. Орехите са не само засищащи и вкусни, но и придават специален вкус на салатите.

КИШИНАУ, 15 ноември - Sputnik. До 15:00 ч. Полицията е уведомена за 105 електорални нарушения и други събития, настъпили в избирателните секции или около изборите, съобщи на третия брифинг, проведен днес заместник-началникът на Главния инспекторат на полицията (IGP), Марин Максиан.

Според него до споменатото време са документирани 9 случая на предизборна агитация, 5 случая на блокиране на маршрутите, като последните 3 са се случили във Варница.

„Полицията се справи със ситуацията и за момента атмосферата е спокойна. Правото на движение и достъпът на гражданите до избирателните секции са осигурени ”, каза Марин Максиан.

Представителят на полицията заяви, че във Варница днес има много опити чрез "по-насилствени действия" да се блокира достъпът на гражданите до избирателните секции от групи хора, които казват, че това ще предотврати измамите с гласуването чрез гласоподаватели в Приднестровския регион.

Марин Максиан посочи, че транспортът от редовните полети е спрян и това е в разрез със закона.

„Счита се за организиран транспорт, ако броят на хората е по-голям от 8, а изключението са редовните полети“, каза Марин Максиан.

Общо има съобщения за 44 случая на организиран транспорт на избиратели, а полицията трябва да проучи ситуацията и да види дали са допуснати нарушения.

Тази сутрин имаше 7 снимки на бюлетините, случай на изваждане на бюлетината от избирателната секция и случай на повреда на бюлетината.

Има и нарушения, свързани с подвижната урна, но те са в компетенцията на избирателните власти, каза Марин Максиан.

Имаше и случай на показване на избори (в Кишинев).

Представителите на изборните състезатели изпратиха до полицията 116 уведомления относно различни нарушения - ситуациите ще бъдат разгледани и правно квалифицирани, каза Максиан.

Както при първия кръг, имаше редица нередности, свързани с неспазване на правилата за защита срещу COVID-19. Също така някои граждани проявиха агресия или се представиха в нетрезво състояние на вота.

Повече от 6000 полицейски служители осигуряват обществения ред в деня на президентските избори. Полицията е на разстояние 100 метра от избирателните секции.

Днес се провежда вторият тур на президентските избори. Първият кръг се проведе на 1 ноември.

Бъдете в течение с всички новини от Молдова и света! Абонирайте се за нашия Telegram канал >>> Гледайте видео и слушайте радио Sputnik Молдова

КИШИНАУ, 15 ноември - Sputnik. Ако на първия тур на президентските избори са гласували 14 268 на гласоподавателите от левия бряг на Днестър, този път броят на дошлите да избират президента на Република Молдова е много по-голям. По-точно до 16:00 те гласуваха 24 917 гласоподаватели в Приднестровския регион, което означава 40 процента от общия брой регистрирани избиратели тук, но има почти пет часа до затварянето на избирателните секции.

Припомняме ви, че в местността Варнина имаше сбивания и дори сбивания между бойците и полицаите, облечени в специална екипировка. Бойците се опитаха да блокират пътя за приднестровците с молдовско гражданство, които дойдоха да упражнят правото си на глас, но полицията се намеси. И на изборите на 1 ноември, на първия тур, имаше пререкания във Варна. Полицията е образувала две наказателни дела за подобни нарушения.

Според Службата за реинтеграция почти 250 000 молдовски граждани живеят в Приднестровския регион и имат право да гласуват на президентските избори.

Бъдете в течение с всички новини от Молдова и света! Абонирайте се за нашия Telegram канал >>>Гледайте видео и слушайте радио Sputnik Молдова

КИШИНАУ, 15 ноември - Сътник. Сигнал за бомба в избирателна секция № 1/349 Франкфурт, Федерална република Германия. Информацията беше представена от Централната избирателна комисия.
„Преди няколко минути представителите на полицията от град Франкфурт, Германия, съобщиха за получаването на телефонно обаждане относно поставянето на бомба в избирателната секция №. 1/349 Франкфурт. За кратко време германските специализирани служби излязоха на място, за да извършат допълнителни проверки и дискусии ", се уточнява в прессъобщение на ЦИК.

Служителите от избирателното бюро оценяват оперативно ситуацията и в зависимост от развитието й ще вземат решения относно по-нататъшната дейност на избирателната секция.