Лишаване от въглехидрати, изгаряне на мазнини, загуба на тегло Отслабване, изгаряне на мазнини dr
В днешно време нито броят, нито броят на различните диети, потребителски лекове, диетични диети, обаче трябва да бъдем много внимателни с методи, които изискват от нас да се държим изключително, тъй като целта е винаги да здравословно отслабване!
Една такава лудост напр. на лишаване от въглехидрати На отслабване. Този тип е с ниско съдържание на въглехидрати диети целта е да вкараме възможно най-малко въглехидрати в тялото си, дневният прием на въглехидрати за предпочитане не трябва да надвишава 20g. Тази сума е приблизително Съответства на 1 средно голяма ябълка или 1 филия хляб. Методът може дори да бъде ефективен в краткосрочен план по отношение на промяна на теглото, но може да доведе до много сериозни странични ефекти. Всеки, който консумира само 20g въглехидрати на ден, има сериозна задача в тялото си да може да произведе минималното количество глюкоза, от което мозъкът се нуждае, за да функционира правилно. Тъй като въглехидратите са основният източник на енергия на тялото, ако не получаваме достатъчно от тях, тялото е принудено да произвежда необходимата му глюкоза по различен начин, така че започва да разгражда собствените си мастни запаси, за да получи енергия.
Това звучи добре, разбира се, но може да доведе до много сериозни проблеми. Това е така, защото когато черният дроб започне да се разгражда мастна тъкан, някои странични продукти, кетони, кетонни тела възникват. Ако тези a кетони се натрупват в кръвта, започва кетоза процес, който може да доведе до мъгляви мисли, забавено мислене, липса на енергия, костни и бъбречни заболявания. Едно такова кетонно тяло е т.нар. ацетон, което е специфично токсично за човешкото тяло.