Липсата на сън води до повече ядене - архид

Изразът „който спи вечеря“ няма много научно обяснение. Според проучване, публикувано във вторник от британското списание "Nature Communications", липсата на сън води до повече ядене. Резултатите показват, че прекалено кратките нощи влияят върху мозъчната активност и чувството за пълнота.

архид

Преди това проучванията са открили връзка между намалената продължителност на съня и бързото нарастване на затлъстяването в индустриализираните страни, но досега учените не са били в състояние да обяснят защо.

Спането по-малко води до ядене на повече мазнини

Използвайки апарати за ядрено-магнитен резонанс (магнитен резонанс), екип от Калифорнийския университет изследва мозъка на 23 лишени от сън хора. След това се наблюдават смущения в регионите на кората, оценяващи ситостта. Друго откритие: най-калоричните храни са особено търсени при хора, които не са спали достатъчно.