Ефектите на музиката върху мозъка
Музиката е повсеместна в човешкото общество от древни времена. Музиката на междуличностните взаимоотношения и инструмент за познание и откриване на природата на индивида, музиката е може би най-истинският посланик на човешкия живот, обхващащ всички аспекти на съществуването на сравнително млад вид.
Първите спекулации за благотворното въздействие на музиката върху нервните функции се откриват през осемнадесети век, когато Ричард Брокълсби публикува през 1749 г. трактата, озаглавен „Размисли за силата на музиката“ (1). Като се започне от терапиите, споменати от античността в колективни писания (напр. Асклепий, богът на медицината в гръцката митология) или в произведения на пионери в медицината (напр. Херофил, считан за баща на научната анатомия), Брокълсби допринася за плода на очарованието отдавна присъстващи в научните общности по света, а именно връзката между музиката и нервното вещество.
В днешно време, с напредъка на науката и нарастващия интерес към откриването на нови алтернативни терапии за лечение на неврологични дефицити, са проведени множество проучвания, които демонстрират благотворните ефекти на музиката. върху развитието на мозъка и невропластичността. По този начин през последните десетилетия чрез нови открития се очертават основните приноси на музиката по отношение на подобряването на неврологичните и невропсихичните функции:
Музиката намалява болката
Изследване, публикувано през 2014 г., подчертава важната роля на музиката за намаляване на болката и увеличаване на подвижността при фибромиалгия, състояние, чийто основен симптом е хроничната болка. (2) Друго проучване, наскоро публикувано през 2019 г., предполага влиянието на музиката върху намаляването на болката, чрез невронни връзки между областите на мозъка, отговорни за появата на болка, и тези, свързани с релаксация, положителни емоции и когнитивни функции. От биохимична гледна точка намаляването на болката е свързано с освобождаването, по време на слуха, на естествени, ендогенни опиоиди, които човешкото тяло обикновено отделя, т.нар. ендорфини. (4)
Музиката ускорява заздравяването на невронни увреждания
Изтъкнато проучване от 2019 г., проведено върху лица, които са претърпели мозъчно увреждане благоприятното въздействие на музиката върху ускоряването на невропластичността и възстановяването на връзките, както и подобряването на нервните функции. (8)
Също така се наблюдава, че пациентите, които постоянно са слушали музика в следоперативния период, след неврохирургия, са имали пълно и очевидно ускорено възстановяване, в сравнение с тези, които не са слушали музика в следоперативния период. (9)
Друго проучване подчертава положителния ефект на музиката върху възстановяването на инсулт: беше забелязано, че пациентите, които слушаха музика ежедневно веднага след стабилизиране на нараняванията, причинени от инсулт, имат много по-добро възстановяване в сравнение с пациентите, които не те слушаха музика в периода след инцидента. Предполага се, че този ефект се основава на невронните връзки между веригите между зоната на мозъка, стимулирана от музиката, и двигателната зона. Счита се обаче само за началото на включването на музиката в много други терапии, които допринасят значително за лечението или дори излекуването на различни невронални/девродегенеративни заболявания, като Болест на Алцхаймер, Паркинсон, хеморагични/исхемични инсулти, преходни исхемични атаки и др. Имам d. (5, 10) Многобройни други проучвания подчертават чудодейните ефекти на музикалната терапия през рехабилитация и възстановяване на пациенти със значителни невронални дефицити. (11, 12, 13)
Музиката намалява стреса, предотвратява безпокойството и създава ефективни механизми за справяне
Експертите смятат, че музиката може да се използва като много ефективен инструмент за управление на стреса, като се разглежда нейният ефект подобно на действието на анксиолитиците и други лекарства, използвани за лечение на тревожност (14). Освен това изследователите са идентифицирали няколко вида музика, за които е доказано, че са полезни за намаляване на стреса (келтска, амбиентна, джаз, класическа или флейта музика). Така, както стреса, така и неговите негативни последици върху тялото (напр. върху сърдечно-съдовата система или имунитета) може да бъде предотвратено чрез музика. (5, 7)
Що се отнася до създаването на ефективни механизми за справяне с много видове дистрес, едно надлъжно проучване, проведено върху ученици от музикално училище, показа повишената им способност да контролират своите импулси (контрол на инхибирането) , тази способност е свързана с психично здраве, социално-емоционален баланс и академичен успех. (15)
Увеличава способността за концентрация и запаметяване
Връзката между музиката и паметта се предизвиква преди всичко от способността му да определя появата на специфични спомени, корелирани с определени преживявания. Същият невроанатомичен субстрат, който определя тази асоциация, е отговорен за увеличаване на способността за запомняне на хората, които слушат музика постоянно в сравнение с тези, които обикновено не слушат музика. Някои изследвания също подчертаха, подобряване на прогресията на дегенеративни заболявания, в които се провеждат значителна загуба на паметта, като деменция или болест на Алцхаймер, в резултат на музикална терапия. (5, 6, 7)
Увеличава производителността
Друг ефект на музиката е растежът в тялото на концентрация на хормони и други вещества, отговорни за умствената концентрация и умствената енергия, както и стимулирането на техните рецептори, което води до значително подобрение в производителността. В зависимост от типа личност на всеки, определени музикални стилове могат да бъдат ефективни за увеличаване на производителността, различна при отделните индивиди. (7, 16)
Подобрява качеството на съня
Качеството на съня може да се подобри сред хората, които редовно слушат музика, и в контекста, в който все повече хора се сблъскват с остри или хронични нарушения на съня, музиката може да бъде евтино и здравословно средство за подобряване на съня им. (7) Проучване на 94 студенти с нарушения на съня демонстрира значителното влияние, което класическа музика го има подобряване качеството на съня и дори премахване на безсънието. Същото проучване също така предполага благоприятния ефект на музиката върху намаляването на депресивните епизоди сред учениците с нарушения на съня. (18)
Музиката укрепва имунната система и предотвратява сърдечно-съдови заболявания
Музиката може да бъде от полза и за повишаване на имунитета: в проучване, проведено от изследователи от Института Макс Планк в Лайпциг, Германия, представени 300 субекта високи нива на антитела (имуноглобулин А) и ниски нива на кортизон след редовни музикални прослушвания. (7) Също така от намаляване на кръвното налягане и сърдечната честота, хората, които редовно слушат музика, са по-добре защитени срещу сърдечни заболявания. (19)
Музиката стимулира творчеството
Един от най-впечатляващите ефекти на музиката е нейният принос за увеличаване на креативността: доказано е, че музиката е свързана с дисоциативно мислене и като цяло с гъвкав стил на мислене. Установено е също, че извършването на взискателни интелектуални дейности, заедно с излагането на музикален фон, стимулира решаване на задачи по творчески и оригинален начин. (17)
Стигматизирането на хора с психични разстройства е реален проблем, водещ до злоупотреба, отхвърляне, изключване. Аз.
Английските речници (на румънски няма еквивалент) определят идеята за внимателност като „практикуване на a.
След средата на живота много хора изпитват силен тласък за промяна, което има последствие.
Изследвания в Института за обучение и мозъчни науки (I-LABS) към Университета в.
Изследователи в областта на неврологията в Института за мозък и творчество към университета.
Изследователи от университета в Дърам (Англия) и университета в Ювяскюла (Финландия) имат идентификация.