Липсата на сън също може да доведе до затлъстяване

Липсата на сън може не само да доведе до умора, но може да има и много по-сериозни последици: повишен холестерол и кръвно налягане, затлъстяване, диабет, казват учените.

може доведе

Проучвания, проведени паралелно от изследователи от университета в Питсбърг и университета в Уоруик, показват, че липсата на сън е причина за сърдечни проблеми, както и високия прием на калории и липсата на упражнения, а дори краткото време в леглото увеличава шансовете за затлъстяване. Това е така, защото липсата на сън влияе върху нивата на хормоните, които контролират апетита и ви карат да се чувствате сити след хранене.