Липсата на сън насърчава наддаването на тегло Спането с час по-малко всяка вечер води до

Абонати Weymeels Elodie - Публикувано на 20.07.20 в 15.44 ч. - Актуализирано на 13.09.20 в 12.11 ч.

липсата

Хормоналният дисбаланс, който е резултат от липсата на сън, влияе върху нашето тегло и хранителните ни навици.

Хормоналният дисбаланс, който е резултат от липсата на сън, влияе върху нашето тегло и хранителните ни навици.

Сънят, разбира се, действа върху тонуса и умствената ни реактивност, но играе роля в метаболизма и хранителното ни поведение. Доктор Плумей, автор на Прекрасният свят на мазнините: Всичко за извивките, които ни обитават Издания Eyrolles ясно обяснява тънкостите на тези опасни връзки ...