LIPO 100 за жени, които искат да придадат тонус на фигурата си - Body Attack
Всъщност сте слаби и доволни от теглото си. Според вас обаче стомахът и краката все пак може да са малко по-стегнати? Добрата циркулация на кръвта е важна за стегнатото тяло и в борбата с нелюбимия целулит. Можете да постигнете това, например, чрез масажи и упражнения. Целевите тренировки и правилната диета допринасят за стегнатите тъкани. .
[Прочетете още]
Препоръки за вас
Жена: стегнете фигурата си
Всъщност сте слаби и доволни от теглото си. Според вас обаче стомахът и краката все пак може да са малко по-стегнати? Добрата циркулация на кръвта е важна за твърдото тяло и в борбата с нелюбимия целулит. Можете да постигнете това, например, чрез масажи и упражнения. Целевите тренировки и правилната диета допринасят за стегнатите тъкани. .
Хранителни съвети
Здравословната и богата на хранителни вещества диета е основното изискване за твърдо тяло и за запазването му в дългосрочен план.
Захарните храни и луксозните храни като алкохол трябва да бъдат сведени до минимум. Зеленчуците, салатите и плодовете, от друга страна, са добре дошли. Те осигуряват минерали, фитохимикали и фибри, които ви поддържат сити за дълго време. Според Германското общество по хранене трябва да са 5 порции пресни плодове и зеленчуци. В допълнение към малките, здравословни закуски, големите ястия естествено играят централна роля. Три до четири балансирани хранения могат и трябва да бъдат във вашия дневен график. Редовността е важна, за да може метаболизмът да работи на пълни обороти и постоянно да снабдява тялото с важни хранителни вещества.
Важно е съединителната тъкан да пие много вода. Може да бъде от три до четири литра на ден. Тялото се нуждае от вода, наред с други неща, като транспортно средство. Той помага да се гарантира, че хранителните вещества като витамини и минерали се транспортират в клетките и че метаболизмът може да бъде активен. Като промяна от вода и неподсладени билкови чайове, Body Attack препоръчва спортната напитка с ниско съдържание на въглехидрати, която ви осигурява витамини, минерали и течности.
Вашият личен хранителен графикBody Attack LIPO 100 FEM
Кофеинът ви помага да продължите по-дълго с тренировката си за изгаряне на мазнини, която ви подкрепя по пътя към укрепване на съединителната тъкан. Body Attack препоръчва LIPO 100 FEM, който е специално разработен за жени. Този продукт съдържа висококачествени растителни екстракти, витамини от група В, L-карнитин, цинк и витахолин, които поддържат нормалния метаболизъм на мазнините и енергията. В допълнение, той осигурява желязо, което е толкова важно за жените, тъй като менструалното кървене често води до недостиг. Кофеинът, който съдържа, ви помага да подобрите издръжливостта и концентрацията си по време на тренировката и по този начин да оптимизирате успеха си в тренировките и по този начин да прокарате пътя за по-стегната фигура. За да подкрепите оптимално целите си и тренировката си за изгаряне на мазнини, вземете 6 капсули от нашия бестселър за изгаряне на мазнини Lipo 100 FEM приблизително 60 минути преди тренировка или 2 капсули 3 пъти на ден, разпределени през деня (сутрин, обед, следобед) в тренировъчни дни. около 30 минути преди вашата диета да се разклати или преди балансирано хранене с много вода.
Препоръчителната дневна доза не трябва да се надвишава.
Body Attack Diet Shake
Ако искате също да отслабнете с няколко килограма, Body Attack препоръчва Body Attack Diet Shake. Можете да го използвате, за да замените или отделни хранения, или цяла дневна дажба. Помага ви да спестите калории, но в същото време ви осигурява всички важни хранителни вещества.
За една порция разбъркайте 43 г прах (3 напълнени мерителни лъжици) в 200 мл вода и изпийте на глътки. Ежедневната дажба съответства на 5 порции (215 g прах) в 1 литър вода.
Препоръчителната дневна доза не трябва да се надвишава.
Power Protein 90
С Power Protein 90 вие снабдявате тялото си с висококачествени биологични протеини. Само тези, които са адекватно снабдени с протеини, могат да поддържат мускулната си маса и да подпомагат изграждането на мускули.
Разбъркайте порция от 30 g прах (1½ мерителни лъжици) в 300 ml нискомаслено мляко. СЪВЕТ: Разширените потребители могат да разбъркват 50 g прах (2½ мерителни лъжици) в 250 ml вода и да пият. Не повече от 3 шейка на ден.
Препоръчителната дневна доза не трябва да се надвишава.
Тези две хранителни вещества са много популярни сред хората, които искат да укрепят отслабената си съединителна тъкан. Те се намират както в съединителната тъкан, така и в хрущялните клетки.
Приемайте по 1 капсула 3 пъти на ден с много течност (300 ml вода) със или след хранене.
Препоръчителната дневна доза не трябва да се надвишава.
Може да се подпомогне нормалното образуване на съединителна тъкан, особено когато присъстват витамин С, мед и манган. Следователно Body Attack препоръчва комбиниран прием на глюкозамин + хондроитин и мултивитамин.
Вземете 1 таблетка сутрин след закуска с много (200 ml) течност. Не консумирайте на гладно.
Препоръчителната дневна доза не трябва да се надвишава.
Clarinol CLA 3200
Clarinol ® е компонент на много продукти за отслабване и протеинови шейкове, които се използват както за поддържане на мускулите, така и за регулиране на теглото. Причината Clarinol ® да стане популярна съставка преди години е, защото някои проучвания показват, че CLA може да намали телесните мазнини и да изгради чиста мускулна маса.
Тъй като продължителността на проучването е твърде кратка, все още предстоят дългосрочни проучвания, поради което твърдение като „За оптимално намаляване на мазнините и за изграждане на чиста мускулна маса“ все още не е разрешено според Европейския орган (EFSA). Въпреки това CLA е популярна съставка или популярна Продукт, който и днес се предлага в много продукти.
2 капсули два пъти дневно, за предпочитане по време на хранене, с много течност.
Препоръчителната дневна доза не трябва да се надвишава.
Препоръчителната дневна доза не трябва да се надвишава.
Body Attack L-Carnitine FEM
L-карнитинът е изключително популярен сред хората, съзнаващи фигурата. Това е витаминоподобно хранително вещество, което се появява в енергийния и мастния метаболизъм и може да бъде полезно.
Ако сте избрали пакета за допълнителна диета, добавете Body Attack L-Carnitine FEM към вашия личен хранителен план, както следва: За да се снабдите оптимално с висококачествен L-Carnitine по време на вашата диета, можете да приемате 3 капсули за около 30 минути или Вземете 3 капсули заедно с Lipo 100 FEM преди тренировка и в дните без тренировка преди закуска с много вода.
Препоръчителната дневна доза не трябва да се надвишава.
--> Съвети за упражнения и спорт
Можете също така да постигнете страхотни ефекти в ежедневието с минимални усилия. Например вземете стълбите вместо асансьора. Спортна програма, състояща се от комбинация от тренировки за издръжливост и сила (приблизително 45-60 минути), трябва да бъде включена в програмата поне три пъти седмично. С натрупването на мускулна маса в резултат на това тялото изгаря повече калории и изгарянето на мазнините се увеличава. Фитнес курсовете с приятели са не само мотивиращи, но и два пъти по-забавни.
Мотивационни съвети
Вашата фигура е добра, не е нужно да отслабвате много! Тонизирането на тялото всъщност може да бъде много по-трудно от натискането на загуба на тегло на кантара. Трябва много търпение за вашия проект! Не си налагайте прекомерни ограничения, по-скоро запомнете основите на здравословния начин на живот по-често. Колкото по-дисциплинирани сте, толкова по-вероятно е да почувствате успехи!