Link Archives Health Moves
Категории
Най-големият губещ не е хранителна концепция
Fitbook - 04.2018 | На Fitbook здравният експерт проф. Фробьозе критикува шоуто за отслабване с „победител“ 2018 като грубо небрежен. Без съмнение голям успех за победителя Саки, но нито титлата, нито концепцията за отслабване са подходящи за пример за подражание. По-добри са: малки стъпки, целенасочени промени в диетата и фитнес обучението, професионални и дългосрочни грижи.
Увеличете успеха в продажбите - с по-здрави служители
t3n определи пет мерки за намаляване на Успех в продажбите увеличавам. Здравето е едно от тях! След това увеличете успеха на вашата компания с „програмата за мотивирани и здрави служители ЗДРАВЕ | ДВИЖЕНИЯ;-)
Йога - нещо повече от тенденция
ntv | В Проучвания Откриват се все повече и повече за терапевтичния потенциал на йога. Нищо чудно, че в Германия вече има над 16 милиона последователи на тази стара теория на движението и че „офис йога“ също става все по-важна в програмите за BGM.
Ако не можете да се успокоите ...
Купа | В текущата DGB индекс 2017 41% от служителите се оплакват, че след работа са твърде изтощени за лични или семейни задачи. Направете нещо BGM!
Яйцата отново фини. Нови правила на DGE
Прочетете експерта по хранене Керстин Лерчл, за да разберете как нови диетични правила изглеждат като DGE. Определено можете да ядете яйца отново.
Храненето на по-здравословни храни намалява риска от смърт
В едно от най-обширните дългосрочни проучвания, Изследване на здравните сестри Публикувани са нови данни за ефектите от по-здравословното хранене. Според това рискът от смърт може да бъде намален с до 17%. Така че продължете с морковите, броколите и ко.
BGM лексикон
Ще намерите добра справочна работа по много ключови термини, свързани с темата за професионалното здраве тук на уебсайта на IFBG.
Малките траверси се нуждаят средно с още един размер ...
Ето как коментира fitforfun Резултати от британско проучване върху ефектите от малко сън. Това означава: В допълнение към упражненията, здравословната диета и добрият баланс на живота са адекватен нощен сън важен стълб на личното здраве.
Консумацията на калории чрез упражнения е надценена. за жалост!
Всеки, който иска да отслабне, не трябва да се концентрира изключително върху спортни дейности, но също така трябва да промени диетата си; заема a текущо проучване от Аризонския държавен университет.
Кафето е полезно за вашето здраве. Наздраве за офис кафето?
Пиенето на кафе е здравословно. Защо . все още е отворен. Точно колко кафе се препоръчва на ден - това казва Европейско проучване на публикацията Bild der Wissenschaft.
Психологическите проблеми разболяват трениращите
Чираците са по-малко болни като цяло, (ntv.de) липсва в "Винаги включен" Поради интензивното използване на смартфон обаче, често познаването на стратегиите за релаксация. Следователно съветите за устойчивост, внимателността и антистрес съветите са част от всяка програма за OHM - точно както правим GESUNDHEIT | BEWEGT.;-)
Германия става все по-голяма и по-голяма
Можете да го намерите на ntv.de. нов пост с цифри за наднорменото тегло и затлъстяването. Почти всеки трети човек по света е с наднормено тегло. За програмите WHM това означава: инвестиране още повече в здравословно хранене.
"Какво, нямате алергия ...?"
Захар, лоша като хероин, непоносимост към лактоза, всичко без глутен ... Изглежда нова статия на ntv.de Хранителни въпроси дегенерират все повече в модна тема. Това също е мандат за програмите за OHM: предаване на знания, обективна оценка на „тенденциите“ и връщане на усещането за здравословна, балансирана диета на хората.
Мъже, яжте повече плодове!
Според последното издание на Journal of Health Monitoring 02/2017 на RKI (Robert Koch Institute) се хранят едва 38% ежедневните плодове на мъжете. Все още има нещо!
Опитайте спортната версия с „Едно ябълково предизвикателство на ден“ в програмата WHM ЗДРАВЕ | ПРЕМЕСТЕНО.
Horx: "Бавната тенденция е положителна за работата"
Футурологът Матиас Хоркс вижда, че въпросът за вниманието става все по-важен в ежедневната работа. „The Бавна тенденция ще преобладава в много области. Съществува дълбока нужда от забавяне в смисъл на по-високо качество на живот ”. | Повече ▼ Подробности в статията за бавната тенденция на ntv.de..
Над 100 000 здравни приложения, но малък ефект?
Бъдете в публикация от fitforfun Цифри и проучвания за здравни приложения Наречен. Според американско проучване на Фонда на Британската общност, по-малко от половината от всички приложения изглеждат „полезни“.
Безсънието - недооценен проблем?
Според здравното проучване на DAK от 2017 г. прекалено страдат 80% (!) на заети хора с проблеми със съня.
The DAK проучване можете да намерите тук, паралел, публикуван от t3n Спяща инфографика дава съвети за по-здравословен сън.
Музиката на работното място ви прави по-продуктивни
Музиката ви прави щастливи и следователно по-продуктивни, се казва в проучване на Т. Лесиук.
Можете да намерите такъв тук Компилация на музикални инструменти за работното място на t3n.
Психическа годност - това е зад него
Поради демографските промени и нарастващата дигитализация психическа годност важна тема и за BGM. Ето едно добро въведение от BKK Landesverband Bayern (pdf).
BKK здравен доклад 2016 г.
The подробно здравно проучване предлага много добър преглед на разбивката и времевия ход на различни клинични картини, например увеличението на Почивни дни общо или нарастващия дял психологически стрес.