Лимоново - цитрусова диета - Плосък корем с лимон и витамин С.
Най-добрият S.O.S. съвети, които могат лесно да бъдат включени в нашето ежедневие. Включваме лимона в почти всички наши ястия, тъй като киселият вкус може да помогне да се предотврати утаяването на мазнините в дълбоките мастни клетки и успоредно с това да отслабнем. Нека просто да разгледаме природата и дивата природа. Дивите животни не са с наднормено тегло, никога не са депресирани и не са студени в студа. Те могат да направят нещо много добре.
Най-добрият S.O.S. съвети, които могат лесно да бъдат включени в нашето ежедневие.
Включваме лимона в почти всяко хранене, тъй като киселият вкус може да помогне да се предотврати утаяването на мазнините в дълбоките мастни клетки и успоредно с това да отслабнем.
Нека просто да разгледаме природата и дивата природа. Дивите животни нямат наднормено тегло, никога не са депресирани и не се настиват.
Те могат да направят нещо много добре.
Биохимиците стигнаха до заключението, че това съвършено съотношение на телесните мазнини е свързано с приема на витамин С. За разлика от хората, животните консумират много витамини. Много повече от хората. Витамин С укрепва имунната система, помага да поддържаме психиката си активна, забавя процеса на стареене, осигурява добро настроение и помага за изгарянето на мазнини.
Но как?
Витамин С не се състои от нищо друго, освен въглища, вода и кислород. Малка молекула, която е разтворима във вода. Когато се приема през устата, той се абсорбира през лигавиците, попада в кръвта и се обработва от клетките на нашето тяло от там. В мозъка, например, той осигурява производството на ендорфини (хормон на щастието), което от своя страна има ефект върху изгарянето на мазнините.
Нуждаем се от витамин С в тъканите за образуване на протеини, за да поддържаме мускулите си развити. Добре известно е, че свободните радикали (увреждащи клетките вещества) са отговорни за процеса на регулиране на стареенето и са в състояние да унищожат тези радикали с витамин С.
По-специално витамин С повишава ефективността на белите кръвни клетки, които помагат да се победят вирусите и бактериите. И ако това не беше достатъчно, витамин С стяга тъканите на кожата, предотвратявайки образуването на целулит.
Какви кисели плодове могат да ни помогнат да отслабнем?
Лимон, грейпфрут, портокал.
Тези плодове съдържат средно 30 mg витамин С на 100 грама.
Преди ядене
Преди всяко хранене пийте прясно изцедено, около половин чаша от посочения сок. В случай на лимони, той може да се разрежда с вода. Защо това решение е ефективно?
Докато храната, която трябва да се яде, попадне в стомаха ни, фруктозата започва своя процес на трансформация и разграждане и ускорява храносмилането. По този начин храната вече не се съхранява в мастните клетки от нашето тяло.