Лимонова диета принципи, предимства и недостатъци на лимоновата диета

Публикувано от Paule Neyrat, диетолог, на 25.02.2014 г. в 16:23

предимства

Тази лимонова диета не е нещо ново, тя датира от 70-те години. Няколко книги са написани върху нея с едно и също обещание: „да детоксикирате тялото си и да отслабнете безопасно и без усилие“.

Детоксът и загубата на тегло са две екзистенциални грижи, тази лимонова диета се оповестява редовно, което често води до опустошение на стомаха и баланса на тези, които се гмуркат в него.

Принципи на лимоновата диета

Догмата: лошото храносмилане е причина за наддаване на тегло.

Срив през деня, промени в настроението, морал в чорапите, скучна или склонна към акне кожа, чести чревни разстройства са проявите. Тези дискомфорти биха натрупали токсини и биха попречили на елиминирането на мазнините.

Лимоновият сок би насърчил храносмилането, той също би имал способността да разтваря мазнините и да регулира кръвната захар (нивото на захарта в кръвта). Изведнъж всичко щеше да е наред и щяхме да отслабнем безпроблемно, докато си възвръщаме прасковен тен.

Лимоновата диета се провежда в продължение на една седмица.

  • Трябва да пием лимонов сок с гореща вода всяка сутрин половин час преди закуска. Ще го пием отново сутрин и следобед, по време на закуски и вечер, 2 часа преди лягане.