Федерална асоциация за синдром на хронично изтощение - Fatigatio e

www.fatigatio.de отговаря на критериите за прозрачност на afgis за висококачествена здравна информация в Интернет

асоциация

Обобщение на информацията за коронарната пандемия

Обобщение на информацията, свързана с инфекцията с Conorana

На уебсайта на Charité Universitätsmedizin Berlin можете да намерите подробна и актуална информация за респираторното заболяване COVID-19 (коронавирусна болест 2019), което се задейства от новия коронавирус SARS-CoV-2 (тежък остър респираторен синдром на коронавирус 2).

Тук z. Б. са изброени най-често задаваните въпроси и отговори и получавате помощ при търсенето на експерти и клиники. Ежедневният подкаст от NDR Info с проф. Д-р мед. Кристиан Дростен, ръководител на вирусологията в Берлинския Шарите и един от водещите изследователи на вируси в Германия, предоставя научна и актуална информация. https://www.charite.de/klinikum/themen_klinikum/faq_liste_zum_coronavirus/

В статия от 10 март 2020 г. в Berliner Zeitung проф. Кармен Шейбенбоген обяснява как да се предпазите от вирусни инфекции. На първо място и най-важните са известните хигиенни мерки и ограниченото количество социални контакти.

С профилактика за предотвратяване на обикновени настинки и със здравословен начин на живот имате по-голям шанс да избегнете или оцелеете от короналната инфекция. Упражненията на чист въздух активират имунната система и в същото време правят нещо добро за дихателните пътища. За тези, които прекарват много време на закрито, редовната вентилация е от съществено значение, за да се сведе до минимум рискът от инфекция. Страдащите от алергии (сенна хрема) трябва да бъдат особено внимателни, защото непокътната лигавица е важна за предпазване от патогени.

Коригирането на възможен дефицит на желязо и приемането на витамин С и добавка на цинк може да подпомогне имунната ви система. Друга важна роля играят ежедневните „слънчеви бани“ или ежедневният прием на витамин D под формата на таблетки, здравословна, разнообразна диета (флавоноиди чрез вторични растителни вещества, чайове, препарати от ехинацея) и достатъчно почивка и сън.

Институтът "Робърт Кох" вече има препоръки и за рисковите групи: Рискът от сериозно заболяване се увеличава от 50 на 60 години, но изглежда, че и различни основни заболявания увеличават риска от сериозен болестен процес, независимо от възрастта.

Ако и двата фактора се прилагат едновременно, рискът от тежко протичане на заболяването е по-висок. Съществува и по-висок риск за пациенти с потисната или отслабена имунна система, било то поради съществуващо заболяване или поради лекарства.

Общите правила за поведение трябва да спомогнат за поддържане на риска от инфекция възможно най-нисък, както може да се прочете при опции за мерки от 03.03.2020 г. RKI също така посочва, че "активната информация за клиничната картина" може да бъде много полезна за ранно разпознаване на симптомите. https://www.rki.de/DE/Content/InfAZ/N/Neuartiges_Coronavirus/Risikogruppen.html

Д-р Майкъл Стингл, специалист по неврология, дава кратка информация за някои рискови групи на началната си страница и отново обръща внимание на факта, че сега е важно да се защитят тези хора.

Хората с неврологични разстройства са изложени на по-голям риск от инфекция. Високото кръвно налягане, сърдечно-съдовите заболявания или диабетът са допълнителни рискови фактори при пациенти в напреднала възраст и инсулт. Има по-висок риск от респираторни инфекции, особено при домашно обвързани или прикован на легло пациенти, тъй като белите дробове са слабо снабдени с достатъчно кислород.

Невромускулните заболявания също са рисков фактор, тъй като те също могат да отслабят дихателните мускули. Можете да се предпазите и да предотвратите инфекция, като намалите социалните контакти, особено ако други хора вече проявяват симптоми. Хигиената на ръцете е много важна! За специалния случай на синдром на хронична умора, Dr. Stingl обхваща малко, тъй като е добре известно, че има твърде малко изследвания в тази област и можем само да се върнем към докладите от опита на засегнатите. Според многобройни доклади инфекциите могат да влошат състоянието на пациентите с ME/CFS в краткосрочен или дългосрочен план, което може да бъде свързано с общата податливост към инфекции или имунодефицит. Ето защо той съветва хората с CFS да полагат допълнителни грижи, за да избегнат инфекция. http://www.neurostingl.at/2020/03/14/coronavirus-und-neurologische- Krankungen /

#coronaProf. Майкъл Старк съветва своите потребители на програмата за самопомощ за ME/CFS да бъдат внимателни по време на кризата в Корона и да пазят социална дистанция. С много медицински практики може да се свържете по телефона за съвет и за издаване на рецепти или отпуск по болест. Той също така ви съветва да укрепите имунната си система, като приемате витамин С, цинк, Q10 и омега 3. https://prof-stark.de/was-macht-mich-krank/chronic-fatigue-syndrom/

В 14-минутно видео Dr. В допълнение към общите хигиенни разпоредби и правила за поведение, Нанси Климас предоставя полезни съвети за избягване на вирусна инфекция и за подпомагане на имунната система. За ръце и повърхности използвате вода и сапун или чист алкохол, тъй като при MCS трябва да обърнете внимание на непоносимостта към химикали. Дезинфектантите също могат да причинят сериозни смущения, ако попаднат в очите! Носенето на маски за лице може да осигури известна защита за тези, които вече са болни и са рискова група, но по-важно е особено хората, които кихат и кашлят, да носят маска, за да избегнат капковата инфекция.

Практически съвети: Чрез използване на физиологични физиологични разтвори за капки в носа, зоната на предните носни отвори се почиства. Това е мястото, където вирусите се прикрепват и след това могат да се разпространят по-нагоре по дихателните пътища. Можете да опитате капки за нос с целулоза, които предпазват носната лигавица и също така намаляват прикрепването на вируси. Тези спрейове могат да бъдат намерени в раздели настинки/грип и алергии. Ако имате астма: От съществено значение е да приемате лекарства за астма, за да запазите възпалението на лигавиците, което би улеснило проникването на вирусите възможно най-ниско. Хигиена преди лягане: Измийте старателно ръцете си. След това измийте добре лицето си, което ще предотврати попадането на вирусни частици от носа и устата ви в белите дробове, докато спите. Изплакването на долните носни канали, устата и гърлото („гаргара“) с вода може да намали броя на вирусите.

Натуропатични идеи за подпомагане на имунната система: Укрепване на имунната система чрез попълване на енергийните запаси и намаляване на оксидативния стрес с помощта на CoQ10 (Ubiquinol 200 mg/ден във времена на повишен стрес) NAC (600 mg 1-2 пъти на ден (не преди лягане, тъй като може да има стимулиращ ефект) Глутатион (липозомен) Витамин С Карнитин Метил-В12 или Хидрокси-В12 метилфолат