Лимонов сок и сини сливи сутрин, вашите съюзници за отслабване!
Добър хранителен план за деня: Научете програма за отслабване
Защо да пиете лимонов сок всяка сутрин ?
- Увеличава нашето PH, защото е алкализиращо. Помага на тялото да се балансира. Киселият му вкус обаче би могъл да ви накара да повярвате, че той подкислява напротив! Всъщност лимонената киселина в лимона, като се комбинира с минерали, освобождава алкални остатъци, които имат антикиселинно действие.
- Намалява гликемичния индекс на целия болус средно с 15 до 35 %.Той също така подобрява чувствителността към инсулин.
- Повишава имунната система с витамин С, който се съдържа и по този начин помага в борбата срещу временната умора.
- Има детоксикиращо действие и прочиства храносмилателната система. Освен това е естествен и лек диуретик, който стимулира дейността на бъбреците, като по този начин спомага за елиминирането на токсините.
- Помага за фиксирането на калция благодарение на съдържащата се в него лимонена киселина.
- Борба с ацидозата
- Флуидизира кръвта и по този начин подобрява циркулацията. Това е добър венозен тоник.
- Дава ни по-добра кожа. Алкалната му природа не само унищожава някои от бактериите, които причиняват акне, витамин С и другите му антиоксиданти също помагат в борбата със свободните радикали, отговорни за стареенето на кожата.