Радикална диета или дългосрочно здравословно и тънко (Част 2 от 11) Stadtapotheke Dornbirn
Както беше обещано в първоначалната колона, сега има 9 често срещани и възможни странични ефекти или точки на критика, които науката поставя главно във връзка с краткосрочните диети. Моля, обърнете внимание, както показва моментната снимка, направена по време на изследователската работа: Често всяка отделна точка попълва няколко (!) Медицински и/или психологически книги за специалисти - без да се включват масови подпроучвания. Разбира се, те частично си влияят или си взаимодействат и техните ефекти също се индивидуално претеглят по различен начин - в зависимост от човека на диетата и съответната форма на диета. Всичко, което искаме да постигнем с тази кратка обзорна поредица, е да събудим интереса Ви към темата или, ако е необходимо, да Ви поведем по пътя на по-нататъшно самоизследване със специалисти, книги или изследвания от известни институти. Съвет: Тези или техните резюмета са отчасти Между другото, той е и свободно достъпен в Интернет - най-вече на английски.
Девет научно доказани критики към мълниеносни диети и сътрудничество.
1. Хормоналната "водолазна станция"
В ранната история на човечеството, разбира се, не е имало диети, но особено ловците и събирачите са били постоянно заплашвани от фази без торби и следователно животозастрашаващ глад. По това време майката природа е оборудвала нашия вид с високоефективни механизми за предупреждение и защита, които увеличават шансовете за оцеляване в случай на падане. Колко перфектно те все още „работят“ днес, е доказано от изследвания няколко пъти през последните години: Всички „системи“, които не са абсолютно необходими, се ограничават - преди всичко половите хормони. Тестостеронът и прогестеронът често отиват в "водолазната станция" само след няколко дни, особено при диети с ниско съдържание на мазнини и нискокалорични калории. С връщането на пост, тиреоидните хормони са извън баланса, обикновено само малко по-късно. Симптомите, които могат да се появят само в рамките на една седмица след „светкавична диета“? В допълнение към загубата на либидо, летаргията, нарушенията на концентрацията и съня, постоянното замръзване, но също и болките в мускулите и ставите, са сред най-честите "странични ефекти" на хормоналния дисбаланс. Между другото, можете да намерите експертен подкаст от AlternativMedizinPodcast.eu/... на тема „Хормони - (не) само женски проблем?“ Под директната връзка alternativmedizinpodcast.eu/…
Отборите от Stadtapotheke Dornbirn и Vitalis Austria