Лимонено пиле, къри и леки зеленчуци Кухня AZ

28 юли 2015 г.

пиле

Можем да се отдадем на тази рецепта за отслабване с леко пилешко къри. По време на диета за отслабване, нищо по-добро от мариновано в лимон пиле, украсено със сезонни зеленчуци. Лесна и бърза рецепта, която ще зарадва вашите вкусови рецептори. Най-накрая е време да се отдадете дори по време на хранене !

  • 4 пилешки гърди
  • 3 лозови домата
  • 2 тиквички
  • 1 бял лук
  • 1 лимон
  • 1 C. смес от пилешки бульон
  • 1 C. чаена лъжичка къри
  • 2 с.л. солен соев сос
  • 1 C. замразен магданоз
  • 1 C. замразен чесън

Време за готвене: 25 мин

Нарежете пилешките гърди по дължина, за да направите агилета. Книга. Нарежете лимон наполовина, за да извлечете сока. Изсипете го в дълбок съд. След това добавете чесъна, магданоза, соевия сос, кърито и сместа от пилешки бульон. Смесете всичко с бъркалка. След това потопете пилешките егелета в сместа. Оставете ги да мацерират в хладилника за 15 минути.