Лимонена вода за киселинен рефлукс Какво трябва да знаете
Лимонена вода и киселинен рефлукс
Киселинният рефлукс се появява, когато киселината от стомаха се връща обратно в хранопровода. Това може да причини възпаление и дразнене в лигавицата на хранопровода. Когато това се случи, може да почувствате парене в гърдите или гърлото. Това се нарича киселини.
Всеки, който е имал киселини, знае, че някои видове храни могат да влошат симптомите Ви. Тази пикантна мексиканска вечеря, която ядохте снощи? Можете да го платите по-късно. Смесен ли е суров чесън ръкавица с този сос за паста? Време е да хванем Тумите.
Когато става въпрос за лимон за намаляване на симптомите, има смесени сигнали. Някои експерти казват, че лимонът и други цитрусови плодове увеличават тежестта на симптомите на киселинен рефлукс. Други рекламират предимствата на „домашните лекарства“, приготвени от лимонова вода. Те твърдят, че може да намали симптомите на киселини. И така, кой има верния отговор? Оказва се, че има и малко истина от двете страни.
Какви са ползите от лимоновата вода ?
Предимства
- Лимонът може да помогне за отслабване, което може да помогне за намаляване на симптомите на киселинен рефлукс.
- Цитрусовите плодове също могат да помогнат за понижаване на кръвното налягане и да предпазят тялото ви от увреждане на клетките.
Поглъщането на лимон може да бъде от голяма полза за вашето здраве. Например, едно проучване установи, че лимоновите съединения помагат на мишките да губят мастните си клетки и да ги държат на разстояние. Затлъстяването и увеличаването на теглото могат да допринесат за симптомите на киселинен рефлукс. Ако лимонът може да помогне на хората да отслабнат, това може да доведе до намаляване на симптомите на киселинен рефлукс.
Проучване от 2014 г. установи, че лимонът е свързан с понижаване на кръвното налягане, особено при хора с висок риск от високо кръвно налягане и холестерол. Лимоните са богати на витамин С, наричан още аскорбинова киселина. Това е мощен антиоксидант, който помага да защитите тялото си срещу увреждане на клетките, което може да бъде причинено от киселинен рефлукс.