Лимонена диета, грандиозно отслабване; Доктор Експрес
Лимоните имат много витамин С и укрепват имунната система, но имат и ефектно въздействие върху храносмилането. Стимулира чревния транзит и насърчава елиминирането на токсините от тялото, така че лимонът често е съставка, която често се използва от хора, които искат да отслабнат.
Внимателен! Лимонната диета не е за всеки и не трябва да се спазва дълго време. Получават се впечатляващи резултати, но трябва да се следват внимателно, без да се стига до крайност. Юноши, бременни жени, възрастни хора, много слаби хора или страдащи от определени медицински проблеми не трябва да спазват тази диета. Дори хората, които приемат лекарства за диабет, проблеми с кръвообращението, високо кръвно налягане.
Създадена преди 50 години за пречистване на организма от токсини, диетата намалява теглото, въпреки че това не е целта, за която първоначално е измислена.
В продължение на 10 дни няма да консумирате нищо твърдо, само 6-12 чаши вода с чайове от лимон и слабително. За да приготвите лимонова вода, имате нужда от:
- 2 супени лъжици прясно изцеден лимонов сок
- 300 милилитра плоска вода
- 2 чаени лъжички органичен кленов сироп
- връх за нож с прах от лют червен пипер
Лимоните алкализират тялото, намаляват апетита, подобряват храносмилането, прочистват черния дроб и стимулират жлъчката.
Качественият кленов сироп има среден гликемичен индекс, така че ще осигурява въглехидрати с бавно освобождаване, за разлика от начина, по който захарта действа след поглъщане.
Кайенският пипер има противовъзпалително, антиоксидантно действие и стимулира изгарянето на мазнините.
Сутрин на гладно изпийте литър обикновена вода, в която да смесите две чаени лъжички морска сол. Това означава да останете вкъщи или да имате тоалетна много близо до вас. След това, през деня, консумирайте между 6-12 чаши лимонов сок всеки път, когато почувствате глад. Можете също да консумирате неподсладен ментов чай, ако почувствате нужда. Вечер изпийте чаша слабително чай.
Ефектите от тази диета са наистина грандиозни. Още на следващия ден ще забележите как кантарът изглежда по-малко от килограм, но трябва да запомните, че не става въпрос за отстранената мазнина, а за водата.
За да сте здрави, най-добре е да включите лимони в диетата си, която включва здравословни храни и всички нужни хранителни вещества.